Большая часть пути позади!

До родов осталось всего несколько недель. Проведите их в спокойствии и хорошем настроении. Ешьте здоровую пищу , больше отдыхайте, делайте мягкие упражнения на растяжку, гуляйте.

Малыш, скорее всего, уже перевернулся вниз головой — это естественное для него положение при родах [1].

Периодически матка может приходить в тонус : ритмично сокращаться и расслабляться. Не паникуйте: с большой долей вероятности это тренировочные схватки . Так мышцы матки заблаговременно готовятся к родам. Эти схватки обычно безболезненны и часто проходят при смене положения тела или после отдыха. Ближе к родам они могут стать сильнее и возникать чаще.

При болезненных схватках , которые длятся больше минуты с периодичностью менее пяти минут, срочно звоните врачу [2, 3, 4].

Если вы ждете двойню

Подготовьтесь к возвращению из роддома. Бывалые мамы близнецов советуют закупить и наготовить полезной еды и забить ею морозильник [5]. В первые дни с двумя младенцами времени хватит только на то, чтобы разогреть ее в микроволновке.

Выделения

Из половых путей может периодически выделяться липкая и густая молочно-белая жидкость . Это нормально. Желтые или зеленые выделения с резким запахом, скорее всего, говорят об инфекции , так же как и выделения творожистой или пенистой консистенции. В таком случае обратитесь к врачу.

Заметив выделения с примесью крови , срочно обращайтесь за помощью [6].