Есть несколько факторов, от которых зависит фертильность. Алкоголь и курение — одни из них. Спиртосодержащие напитки и сигаретный дым не только негативно влияют на здоровье в целом, но и нередко вызывают трудности с зачатием.
Есть ли безопасные дозы алкоголя?
Какое количество алкоголя является безвредным для будущих мам, точно неизвестно [1]. Выводы ученых по этому вопросу неоднозначны. Поэтому и на этапе планирования беременности, и после успешного зачатия врачи советуют женщинам держаться подальше даже от сидра и пива, не говоря уже о более крепких напитках [2].
Алкоголь (особенно в больших количествах) может истощить овариальный резерв яичников, способствовать нарушению менструального цикла, негативно влиять на работу женских гормонов и подавлять овуляцию [3]. Все это в конечном итоге снижает фертильность и уменьшает шансы на успешное зачатие.
Если женщина продолжает регулярно выпивать и во время беременности, у нее увеличивается риск выкидыша, преждевременных родов, а также повышается вероятность рождения ребенка с фетальным алкогольным синдромом (а это серьезное нарушение, которое проявляется в задержке физического, психического и умственного развития) [4].
У мужчин алкоголь ухудшает подвижность сперматозоидов и уменьшает их количество, снижает в организме уровень тестостерона (главного мужского гормона), приводит к сексуальной дисфункции, трудностям с эякуляцией и даже к атрофии яичек [2, 5]. Все сказанное в первую очередь касается тех, кто выпивает часто и много. Но в таких вопросах лучше не рисковать, ведь речь идет о здоровье будущего ребенка.
Могут ли сигареты уменьшить шансы успешного зачатия?
Сигаретный дым содержит более 4000 ингредиентов (например, никотин, смолы, окись углерода, полициклические ароматические углеводороды, тяжелые металлы), многие из которых очень токсичны для женских и мужских половых клеток.
У курящих уровень фертильности ниже, качество яйцеклеток хуже, отследить овуляцию у них сложнее, и они чаще сталкиваются с бесплодием [3, 6]. Даже в случае успешного зачатия у курящих женщин выше риск внематочной беременности, преждевременных родов и выкидышей [7].
У курящих мужчин нередко нарушается работа гормональной системы, ухудшается качество спермы (причем по всем параметрам), повреждаются сосуды полового члена, возникают проблемы с эрекцией [3, 7, 8].
Курение влияет и на результаты вспомогательных репродуктивных технологий. Если один или оба партнера курят, им может потребоваться больше попыток, чтобы добиться успешного зачатия с помощью ЭКО или ИКСИ [6].
