Пора записаться на курсы подготовки к родам
Сейчас самое время выбрать курсы для будущих родителей. Их необходимо посетить, особенно если вы ждете первого ребенка.
На курсах вы получите информацию о течении родов, грудном вскармливании, об уходе за малышом, прививках, прикорме и других важных моментах первых месяцев жизни ребенка. Вы сможете отработать правильное дыхание в родах, освоите принципы самомассажа, которые помогут снять напряжение в первом периоде родов.
Если вы готовитесь к партнерским родам, то выбирайте те школы и курсы, где готовят к родам пару, а не одну только маму.
Ваш малыш начинает активнее двигаться, вы же, напротив, замедляетесь: уходит тревожность, появляется рассеянность. Фокус внимания смещается с рабочих задач на подготовку к родительству.
Высокий уровень прогестерона продолжает провоцировать отеки, в том числе и в носовой области. Заложенность носа в этот период — не из-за инфекции, а следствие отека [1].
Появляются судороги в нижних конечностях. Они обусловлены формированием костной системы ребенка, для которой требуется много кальция и магния. Его дефицит может провоцировать дискомфорт. Стойких доказательств, что продукты с высоким содержанием этих микроэлементов могут предотвратить судороги, не существует [2]. Хотя некоторые авторитетные клиники рекомендуют пищевые добавки c кальцием и магнием [3].
Вне всякого сомнения, помочь могут комфортная обувь (если вы еще не перестали ходить на каблуках, самое время сделать это), растяжка икроножных мышц и адекватный питьевой режим [3].
Если вы ждете двойню
Если плацента у ваших близнецов одна на двоих, то в 18 недель обычно назначают дополнительное УЗИ [4]. Оно может длиться почти час, поскольку требует большой тщательности. В ходе исследования оценивают не только индивидуальные показатели каждого ребенка, но и их вес относительно друг друга. Разница в весе детей не должна быть более 20%.
Выделения
По ним можно оценить благополучие половой системы. Если есть боли, значит, присутствует инфекция и нужно пройти обследование. Диагностика требуется и при зуде или жжении.
Если болит живот и при этом выделения из влагалища становятся коричневыми или кроваво-красными, следует срочно обратиться к врачу.
