В первые 24 часа после родов за вами будут внимательно присматривать врачи и медсестры. Будут контролировать, сколько выделяется крови из влагалища, достаточно ли быстро сокращается матка. Вам три раза за день измерят давление и, возможно, температуру [1]. Но при этом никто не объяснит, насколько нормальны некоторые пикантные ситуации и как из них выбраться. А ведь такое случается почти с каждой!
Задержка мочи
Задержка мочи даже после нормальных, неосложненных родов бывает у 12% женщин [2]. Если же были разрывы, разрезы промежности, ребенок родился очень крупным или применялось обезболивание, то проблемы с мочеиспусканием возникнут с вероятностью 20% [3, 4].
Во-первых , из-за применения анестезии нарушается чувствительность — и женщины просто не чувствуют позывов к мочеиспусканию. Во-вторых , из-за тяжелых потуг могло произойти смещение мочевого пузыря — и он не освобождается полностью [4]. В-третьих, из-за растяжений и травм женщине может быть просто больно садиться. Или в промежности щиплет из-за воздействия мочи — тогда мама испытывает страх перед посещением туалета.
Необходимо пописать через шесть часов после родов, чтобы эта проблема не усугублялась. Возможно, проще будет это сделать в душе: стоя и сразу обмывая теплой водой вульву, чтобы избежать раздражения.
В среднем через четыре-пять дней все должно наладиться [4].
Недержание мочи
Это происходит из-за того, что после родов мышцы тазового дна растянуты и ослаблены. Из вас подтекает, когда вы смеетесь, кашляете и поднимаете ребенка (хотя он еще совсем не тяжелый). Упражнения Кегеля помогут. Со временем. А пока вы можете использовать не менструальные, а урологические прокладки: они больше впитывают.
Запор
Вы только что тужились так, как никогда в жизни, и выдавили из себя почти 4 кг живой плоти! Конечно, вас пугает необходимость тужиться снова. В конце концов, это просто больно.
В 2014 году Кокрейновское общество (международная организация, которая изучает эффективность и безопасность методов лечения) пыталось сделать обзор средств, облегчающих мамам жизнь при запорах. И не смогло [5]! Не только ваш врач, но все ученые в мире стыдливо отмахиваются от этой проблемы. Советы в таком случае — как при обычных запорах: больше пить, есть больше клетчатки, чтобы смягчить стул. Обычно проблемы со стулом удается отрегулировать в течение одной-двух недель [4].
Кровотечения
Выделения после родов могут быть более обильными, чем при обычной менструации. И они усиливаются во время кормления, потому что, когда ребенок сосет грудь, матка интенсивнее сокращается. Это нормально. Но очень важно не допустить серьезной кровопотери. В этом плане прокладки — не только гигиеническое средство, но и способ измерения. Если в первый или второй день после родов вам понадобилось больше семи прокладок на четыре капли, сообщите об этом врачу.
Фото: Tom Grill / Getty Images
