Рассказываем, будет ли вас мучить рвота и пропишут ли постельный режим.
В ожидании ребенка тело периодически испытывает дискомфорт. В случае многоплодной беременности неприятные ощущения могут быть сильнее, чем при обычной. Каковы наиболее частые жалобы?
Усталость
До беременности у вас могло хватать сил и на работу, и на отдых, и на домашние дела. Сейчас же все мысли только о том, чтобы дойти до дивана. Физическая слабость может раздражать. Не вините себя: тело сейчас выполняет важнейшую работу — дает энергию и жизненные силы сразу двум новым людям. Поберегите себя: отдыхайте больше [1].
Геморрой
Чтобы обеспечить детей всем необходимым, организм выжимает из еды максимум питательных веществ. Поэтому на выход отправляется очень немного кала. Как результат сложности с тем, чтобы сходить в туалет, боли, дискомфорт. Это данность. Чтобы облегчить состояние, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте больше воды [1].
Тошнота и рвота
У беременных двойней выше уровни ХГЧ, эстрогена и прогестерона. Именно эти гормоны ответственны за токсикоз. Поэтому будущие мамы двойняшек страдают им чаще. К счастью, ближе ко второму триместру неприятные ощущения идут на спад. А пока избегайте провоцирующих запахов и вкусов, ешьте маленькими порциями, не делайте резких движений [1].
Боли в спине, отеки ног и недержание мочи
Все эти неприятности типичны для беременности, но в случае двойни бывают более выраженными. Если они доставляют сильный дискомфорт, расскажите об этом врачу [1].
Постельный режим
Многоплодная беременность не повод отказываться от нормальной жизни. Но иногда врачи переводят будущих мам с двойней на постельный режим. В таком случае не нужно пугаться. Это не обязательно означает, что малышам угрожает опасность.
Спросите врача, почему он принимает такое решение. Что бы ни было причиной — подтекание вод, высокое давление, раскрытие шейки, — лучше всего знать об этом, чтобы не мучить себя догадками. Часто врачи просто перестраховываются: снимают нагрузку с тела, минимизируют риски для детей.
Старайтесь принять постельный режим как должное. Этим вы помогаете своим детям, заботитесь о них. Кроме того, отдых поможет сэкономить силы. Они вам очень понадобятся после родов [1].
