Скорее всего, будущему папе неловко произносить эти мысли вслух. Но они вполне естественны.
«Это невыносимая ответственность»
Только вчера муж с женой оба приносили деньги в семью, а сегодня выясняется, что мужчине нужно работать на троих. Осознание этого факта может быть очень болезненным. Для многих будущих отцов появление ребенка означает прибавление работы: чтобы получать больше, приходится брать подработки, думать о смене места, если нынешнее — в нестабильной компании.
Переход к роли отца может быть эмоционально очень тяжелым. Но усилия будут вознаграждены — ничто другое не способно наполнить жизнь мужчины таким смыслом, как рождение ребенка [1].
«Я больше не принадлежу себе»
С рождением ребенка становится меньше времени на хобби, развлечения и отдых с друзьями. Это факт, который нужно принять. Если подобное очень огорчает, лучше всего осознать эту перемену прямо сейчас. Психологи советуют мысленно встретиться с пугающей мыслью, проникнуться ей, позволить ей себя испугать, растревожить, разъярить. Важно не сдерживать эмоции, взять лист бумаги и записать все чувства, что сейчас есть. Анализировать записи не надо: пусть это будет поток мыслей [2].
Эмоции понятны: человек теряет важную часть своей жизни. Но это не навсегда: когда ребенок станет старше, у папы будет больше свободы. К тому же он войдет в этот этап жизни уже в новом статусе отца.
«Меня выворачивает в кабинете гинеколога»
Женская медицина для многих мужчин — это другая планета. Совместный поход к гинекологу может шокировать. Кресло для осмотра, действия врача, общий антураж: все кажется очень странным и даже зловещим.
Возможно, мужчины удивятся, но многие женщины думают так же. На осмотре они часто чувствуют себя некомфортно, неловко и растерянно. К сожалению, врачи зачастую ведут себя нетактично. Используют бездушную медицинскую лексику, которая для пары, ожидающей детей, может выглядеть совершенно неуместной.
Что с этим можно сделать? Обсуждать с женой детали обследований заранее. По возможности выбирать врачей, которые ведут себя более участливо. Не стесняться задавать вопросы. Будущий папа имеет право знать все о здоровье жены и ребенка, а врач обязан разъяснять свои действия [1].
«С женой или ребенком что-то случится»
Когда видишь зарождение новой жизни, естественно думать и о смерти тоже. Страхи основаны на воображаемых картинках в голове. Они сформировались из рассказов родителей, семейных историй, новостей. В период ожидания ребенка они чаще приходят на ум или являются в ночных кошмарах. Это объяснимо: будущий папа чувствует себя ранимым и незащищенным — даже если внешне не подает виду.
Поговорите о своих страхах. Многим будущим папам кажется, что такими разговорами они создадут для жены лишний стресс, сделают воображаемое развитие событий реальным. Но на самом деле жена (и психолог, конечно) — самый подходящий человек, с которым стоит поделиться переживаниями. Женщина находится в той же ситуации, так же ранима, у нее есть свои тревоги. Но когда мы проговариваем свои мысли, то становится легче [1].
