Когда вы становитесь родителями, вам уже не до романтики. И тем не менее не стоит забывать, почему вы вместе и что это для вас значит.
В то время, когда жизнь идет под девизом «Все для малыша», не принято думать о себе как о паре. Даже если до появления ребенка на свет вы были очень близки. Велик соблазн сказать: «Подумаю об этом, когда высплюсь, приду в форму, выйду из декрета (нужное подчеркнуть)».
Желание сконцентрироваться на ребенке понятно, но это не причина для того, чтобы задвинуть свои отношения на второй план. Любовь и привязанность в браке нуждаются в подпитке. Иначе в один прекрасный день вы можете просто проснуться чужими людьми [1].
Что же делать? Сходить на свидание, как обычно советуют в книгах и интернете?
Если вам это доставит удовольствие, то почему нет? Но если вы знаете, что за столиком в ресторане все мысли у вас будут только о малыше, а непринужденная беседа превратится в неловкое молчание, то лучше не надо. Есть и другие способы быть ближе друг к другу — без отрыва от быта.
Какие, например?
Подумайте, что в ваших отношениях вам раньше нравилось больше всего. Возможно, за ужином вы любили обсуждать, как прошел день, а сейчас приходится есть порознь, потому что один из вас должен быть с малышом. Или вас радовали долгие прогулки или катание на велосипедах. Вспоминайте даже самые мелкие детали: они очень важны. Часто магия в браке уходит как раз из-за таких, казалось бы, мелочей.
Конечно, не все можно вернуть в неизменном виде — обстоятельства все же другие. Но компромисс найти можно: например, обсудить уходящий день, вместе убаюкивая малыша, или выбраться на получасовую прогулку, когда в гости придут родители [2].
Спросите и партнера, по чему в вашей прошлой жизни он скучает. Наверняка какие-то небольшие привычки можно возродить. Побалуйте себя и его этими приятными моментами [2].
А что с сексом?
Секс, безусловно, важен для близости пары, но послеродовой период вносит коррективы. Возможно, у вас совсем нет желания, даже если врачи разрешают половой контакт. А партнер уже, наоборот, соскучился по сексу. Это распространенная ситуация, и часто она приводит к ссорам.
Если это ваш случай, подумайте, почему вам не хочется близости. Возможно, вы просто вымотаны бесконечными делами и нуждаетесь в том, чтобы побыть в одиночестве. Это нормально. Женщине после родов нужно время, чтобы восстановиться — не только физически, но и психически. Нужно обязательно выделять время на себя, тогда вы почувствуете прилив сил и, возможно, по-новому взглянете на свою сексуальность [2].
Кроме того, расскажите о своих чувствах партнеру. Когда вы отказываетесь от секса, ему кажется, что вы его отвергаете, и он ощущает себя брошенным. Поэтому не надо молчать, скажите все как есть.
А если у обоих нет сил и желания?
Это тоже вполне нормальная ситуация. Но в таком случае не стоит надеяться, что в один прекрасный момент вас обоих накроет сильное желание. У многих людей влечение возникает только после физической стимуляции. Вспомните, что вас раньше особенно заводило. Постарайтесь воссоздать эти моменты [3].
Попробуйте вести себя, как будто вы недавно встречаетесь. Держитесь за руки, обнимайтесь, целуйтесь и только затем переходите в постель. Это имеет смысл еще и потому, что ваше тело действительно очень сильно поменялось после родов. В каком-то смысле партнеру нужно познакомиться с ним заново [3].
Фото: Jonathan Borba / Unsplash
