И другие стыдные вопросы, которые приходят в голову будущим папам
Для мужчины беременность — столь же волнительный период жизни, как и для женщины. В это время возникает много различных мыслей. Порой они тревожны и навязчивы, а о некоторых из них не принято говорить вслух. Разберем самые частые из них.
Жена теперь больше будет любить ребенка, чем меня?
Скорое рождение ребенка — это действительно испытание для отношений. Узнав о беременности жены или подруги, многие мужчины начинают беспокоиться о будущем пары. Это естественные чувства. Испытывать ощущение отверженности и ревность к ребенку тоже нормально. Важно не скрывать эмоции и честно рассказать о своих переживаниях жене.
Возможно, стоит договориться о времени, которое вы будете уделять только друг другу после рождения малыша. Однако важно понимать, что ребенок — это не что-то отдельное, а член вашей семьи. И если после его рождения проявить инициативу и наравне с мамой заботиться о нем, то, скорее всего, вы перестанете воспринимать ребенка как того, кто разлучает вас с женой [1].
Мы больше не сможем заниматься сексом?
При отсутствии противопоказаний сексом можно заниматься в течение всей беременности, даже на поздних сроках. Вы не навредите ребенку: он надежно защищен от внешних воздействий околоплодными водами и мышцами матки. Многим будущим мамам секс помогает снять напряжение и расслабиться. На поздних сроках секс может вызвать сокращения мышц матки. Это тренировочные схватки — они не приводят к родам [2].
Возможно, во время беременности у вашей жены не будет возникать желание. Это нужно принять. Организм беременных испытывает серьезную гормональную нагрузку, поэтому не исключены разные эмоциональные и физические реакции. Не давите на жену: сейчас она больше всего нуждается в вашей поддержке. А секс на время можно заменить объятиями и поцелуями [3].
Жена будет все время нервная и неадекватная?
От полной апатии до эйфории: эмоциональное состояние женщины во время беременности и правда можно сравнить с американскими горками. Ведь сейчас на организм воздействуют мощные дозы гормонов. Плюс беспокоят неприятные ощущения в теле: судороги, зуд от растяжек на животе, боль в спине, отеки ног. Да и в целом беременность не самая стандартная ситуация, которая вызывает разные, порой противоположные эмоции — как у женщины, так и у мужчины. Лучший способ с ними справиться — быть рядом, говорить о своих чувствах и поддерживать друг друга [4].
Мы больше не сможем вести привычный образ жизни: ходить в рестораны, кино, заниматься спортом?
Беременность не противопоказание для активного образа жизни. Спорт не вреден для будущих мам, за исключением бокса, единоборств, футбола, баскетбола, подводного плавания, альпинизма и других травматичных и экстремальных видов [5, 6]. Физическая активность, наоборот, полезна: например, она помогает лучше подготовиться к родам [5].
Однако имейте в виду, что на более поздних сроках ваша жена будет быстрее уставать. Переутомляться не стоит: нагрузка не должна быть избыточной [5].
Примите и тот факт, что беременная может просто не хотеть куда-то идти. Поверьте, внезапно испортившееся настроение, частые позывы в туалет, изжога или запор — это уважительная причина остаться дома [6].
