Составляем алгоритм действий, который поможет мужчине встретить ответственный момент во всеоружии.
Многие будущие папы боятся, что момент начала родов застанет их врасплох. От волнения можно растеряться, забыть, что нужно делать. Очень не хочется подвести жену в важной ситуации.
Поэтому лучше заранее прописать сценарий этих событий по крайней мере у себя в голове. Зная его, мужчина сможет держать ситуацию под контролем.
Успеть до роддома
Все начинается с сокровенных слов «Кажется, началось». После того как они будут произнесены, нужно действовать быстро.
Если был заранее выбран врач — позвонить ему. Вместе с доктором вы решите, пора ли уже ехать в роддом, или можно еще немного повременить. Если врач не был выбран, этот шаг пропускаете и сразу переходите к пункту 2.
Взять сумку с необходимыми вещами (она должна быть собрана заранее).
Сесть в такси или в свою машину либо вызвать неотложную помощь.
Многие мужчины боятся, что они не успеют довезти жену до больницы и роды случатся прямо по дороге. Это довольно редкий сценарий, гораздо чаще женщины проводят в роддоме еще несколько часов, прежде чем ребенок появляется на свет. Помните, что катастрофические события разворачиваются лишь у вас в воображении, — реальность более прозаична.
Если вы очень тревожитесь, совершите несколько тренировочных поездок заранее: по пустым дорогам и в час пик. В нужный момент дорога вам будет уже знакома, это позволит избежать лишних переживаний [1].
Прорваться через бюрократию
В роддоме нужно будет пройти через ряд формальностей. К сожалению, в медицинских учреждениях очень многие вещи сделаны не ради блага пациентов, а ради удобства врачей. Будьте морально готовы к утомительным и раздражающим минутам бюрократии. Узнайте в роддоме заранее, есть ли возможность подписать нужные бумаги предварительно, — это сократит время ожидания [1].
Ложная тревога
Бывает и такое, что после осмотра врач может заявить, что ложиться в роддом еще рано. В подобных случаях рекомендуют возвращаться домой и ждать. Такая ситуация может вызвать разные эмоции — от облегчения до раздражения. Возможно, вас даже будет распирать от гнева. Это естественная реакция: вы ждали момента и готовились к нему, а ваши ожидания оказались обмануты. Вероятно, вам тяжело дается ожидание. Или вы любите все держать под контролем, а тут события развиваются не по плану. Постарайтесь не фиксироваться на неприятных мыслях. Представьте себя бегуном перед стартом забега. Даже если происходит фальстарт, хороший спортсмен остается сосредоточенным и внимательным.
Томительное ожидание
Час икс настал: будущую маму отправляют в палату. То, где в это время будет находиться будущий папа, зависит от правил роддома и предварительных договоренностей с врачами (если роды платные). В некоторых случаях мужчина остается с женой рядом и присутствует на родах, в других ему приходится ждать в одиночестве.
Ожидание обычно долгое. Возможно, вы представляли себе роды как нечто резкое и стремительное, но на самом деле это очень длинный процесс. Если у вас первый ребенок, то ориентируйтесь на 14 часов. В некоторых случаях до рождения ребенка может пройти и больше суток [1].
Фото: Russell Monk / Getty Images
