Для подростка пополнение в семье — стрессовая ситуация, особенно если ваш сын или дочь воспитывались как единственный ребенок. Школьники 12–17 лет могут отреагировать на появление сиблинга по-разному. Кто-то воспримет новость с воодушевлением, у других она вызовет приступы гнева.
Бурные реакции нормальны для этого возраста. Подростки могут казаться вполне взрослыми, однако их восприятие действительности отличается от вашего. Дело в том, что у них еще не до конца развилась префронтальная кора — часть головного мозга, которая отвечает за логическое мышление, принятие решений и самоконтроль [1].
Объясните, что каждый в семье важен и ценен по-своему
Для психики подростков характерны сильные эмоции и идеи, которые порой всецело овладевают умом [2]. Так, узнав о скором появлении ребенка, подростки могут решить, что родители больше их не любят, что они им больше не интересны и не нужны.
Перехватите инициативу в этом вопросе: еще до рождения ребенка объясните подростку, что вы не противопоставляете новорожденного другим членам семьи. Важно, чтобы ребенок чувствовал, что его ценят и принимают, а с младшим не придется конкурировать за внимание. Дайте понять, что забота о малыше не отнимает время у семьи, а, наоборот, позволяет родным сблизиться.
«В то же время не нужно навязывать ребенку роль няньки для младшего брата и сестры, — предупреждает доктор Сьюзан Бутросс, медицинский директор центра воспитания молодежи в медицинском центре Университета Миссисипи (США). — Лучше скажите, что он может стать для малыша примером и сыграть важную роль в его жизни, — это уже совсем другая мотивация» [3].
Учитесь слушать и не игнорируйте чувства ребенка
Гейл Гросс, доктор психологии и эксперт в области семьи и отношений, советует регулярно, хотя бы раз в неделю, выделять время на то, чтобы поговорить с ребенком в спокойной обстановке. Спросите, как он себя чувствует, чего боится, из-за чего переживает [3].
Внимательно слушайте ребенка. Разделите подростковые переживания, даже если вам кажется, что они совершенно напрасны. И, конечно, не следует упрекать и тем более стыдить его за высказанные вслух мысли. Запрещая ребенку проявлять негативные эмоции, вы ничего не добьетесь: он лишь замкнется в себе и перестанет вам доверять.
«Скажите ребенку, что вы понимаете его и что его чувства важны для вас. Объясните, что он всегда будет для вас особенным при любых жизненных обстоятельствах», — говорит Гейл Гросс.
Если вы чувствуете, что ребенок не справляется с отрицательными эмоциями, попробуйте вместе полистать фотоальбом с его детскими фотографиями. «Расскажите ему об историях, связанных с этими снимками. Такой разговор поможет ребенку почувствовать, что он важен для родителей», — отмечает психолог [3].
Для подростка очень важно иметь осязаемые свидетельства стабильности, говорит психолог Евгения Моско. «Чтобы этого достичь, заведите традицию, в которой будут участвовать все члены семьи. Например, каждый четверг вечером все вместе пеките пирог. Это необязательно должно быть что-то большое. Важно, чтобы дело объединяло семью и у всех была возможность регулярно посвящать этому занятию часть времени», — резюмирует эксперт.
