При встрече с будущей мамой многие люди теряют чувство такта. Объясняем, почему так происходит и как реагировать на непрошеные советы.
Наверно, с этим сталкивалась каждая беременная женщина. Любой знакомый или малознакомый человек считает своим долгом продемонстрировать познания в том, как протекает беременность. «Больше спи!», «Пей меньше кофе», «Обязательно считай шевеления каждый день»: бесконечные советы и наставления могут сильно утомлять.
Но этим дело не ограничивается. Кто-то без конца задает вопросы о здоровье, а некоторые люди могут совершенно не к месту разразиться подробностями о своем опыте беременности: например, о выкидыше или экстренном кесаревом сечении.
Многие будущие мамы страдают от такого назойливого внимания, особенно когда оно переходит границы разумного.
Почему люди считают такое поведение уместным?
Конечно, так поступают не все. Но многие считают, что раз вы в положении, то должны думать о беременности, родах и материнстве 24 часа в сутки. Однако правда в том, что ваш живот заставляет их самих думать о беременности. Все неловкие замечания и комментарии, которые делают эти люди, связаны с их собственными переживаниями. Ведь беременность — это мощный символ, который заставляет задуматься о вечном: жизни, смерти, смене поколений [1].
Эмоции настолько сильные, что люди просто не в состоянии думать ни о чем другом. На самом деле вы им неинтересны — они говорят, чтобы успокоить себя, уладить неразрешенные внутриличностные конфликты [1].
Если спросить людей напрямую, зачем они лезут не в свое дело, то большинство ответит, что хочет помочь. Те, кто рассказывает жуткие истории, могут руководствоваться принципом «предупрежден — значит вооружен». Проблема в том, что эти люди настолько поглощены собственными эмоциями, переживаниями и воспоминаниями, что не могут оценить то, как вы воспримете их слова. Они могут искренне удивиться, узнав, что их замечания вас испугали, обидели или ранили.
Как реагировать в таких ситуациях?
Не бойтесь говорить о своих чувствах. Если вам неприятно слушать рассказы о чужой беременности, скажите: «Я ценю ваше желание помочь, но из-за ваших рассказов я нервничаю». Когда кто-то спрашивает, отекают ли у вас ноги или зудят ли растяжки, попробуйте переключить внимание на собеседника. Ответьте: «У вас самой так было, да?» Вы почти наверняка попадете в точку: здесь работает принцип «у кого что болит, тот о том и говорит» [1].
Когда вас заваливают советами, помните, что вы не обязаны им тут же следовать. Думайте об этом как о шопинге: вы можете «примерить» рекомендацию, но не факт, что возьмете. А чтобы не влезать в утомительные разговоры, заготовьте шаблонные фразы: «Спасибо за совет», «Спасибо за вопрос, но мне не хочется говорить об этом сейчас». Так вам не придется каждый раз придумывать, что сказать [1].
И последнее. Считайте, что встречи с надоедливыми советчиками — это подготовка к воспитанию малыша. Когда вы родите, люди точно так же будут приставать со своими комментариями. Так что уметь их отшить — полезный навык.
Фото: Perinjo / iStock
