Изменение тела влияет на привычки
Размер живота значительно меняет ваши привычки: то, как вы сидите, ходите и садитесь в машину. Изменения в теле нужны для того, чтобы малыш набрал нужный вес и получил необходимые питательные вещества.
В эти дни многие будущие мамы чувствуют тяжесть и давление в малом тазу. Скорее всего, так вы ощущаете голову малыша : на текущем сроке большая часть детей уже лежит вниз головой . Эта поза идеально подходит для родов [1].
У вас могут отекать ноги, особенно вечером и в жаркую погоду. Умеренные отеки — нормальное проявление беременности: под давлением живота меняется кровообращение, в результате чего в ногах задерживается больше жидкости.
Носите носки со слабой резинкой, несколько раз в день разминайте стопы и не проводите много времени на ногах. Пейте больше воды — это помогает телу быстрее вывести излишки жидкости. Сильные или резко возникшие отеки ног требуют внимания врача [2].
Многие женщины задаются вопросом, безопасен ли секс на поздних стадиях беременности . В большинстве случаев сексом можно заниматься вплоть до отхода вод . Вы не навредите ребенку: от ударов и толчков его надежно защищают амниотический мешок и мышцы матки, а слизистая пробка в шейке матки предотвращает проникновение инфекции. В то же время для секса есть противопоказания — посоветуйтесь с врачом [3].
Если вы ждете двойню
На этом сроке врачи могут вам предложить лечь в больницу на сохранение. Статистика показывает, что близнецы будут более здоровыми, если родятся после 37-й недели. Но если у них общая плацента, то велик риск, что один будет перетягивать на себя ресурсы другого. Такая вероятность повышается с 34-й недели, поэтому вам лучше находиться под контролем врачей [4].
Выделения
В третьем триместре объем выделений из половых путей может увеличиться — это нормально. Следите за тем, чтобы они были бело-молочного цвета и без неприятного запаха. Желто-зеленые, творожистые или пенистые выделения указывают на инфекцию — в таком случае стоит проконсультироваться со специалистом. Увидев в выделениях кровь , срочно обратитесь за медицинской помощью [5].
