Развивающие игры, классическая музыка и правильные беседы — это очень полезно. Но пока ребенок не в состоянии их воспринять. Как ни парадоксально, главный фактор, влияющий на развитие интеллекта в первые недели жизни, — питание [1].
Почему именно питание так важно?
В первые полгода жизни от 50 до 75% всей энергии, поступающей из пищи, идет на строительство мозга ребенка. Дети, которым в первый год не хватило нужных нутриентов, склонны к задержке умственного и физического развития [2].
К тому же если малыш получает еду по первому требованию, он чувствует себя в безопасности. А эти факторы очень благоприятны для развития нервной системы.
Почему важно именно грудное вcкармливание?
Организмы матери и ребенка настроены друг на друга, и недавно родившая женщина выделяет именно такое молоко, с такими нутриентами, которые в данный момент особенно необходимы ее малышу. Например, у мам, родивших раньше срока, молоко в первые дни более калорийное и содержит больше белка: ведь недоношенным детям нужно получить максимум питательных веществ в минимальном объеме жидкости [3].
Есть также данные, что грудное вскармливание положительно влияет на познавательные способности и речевое развитие ребенка. А вот эмоциональный интеллект, двигательная активность и другие аспекты развития нервной системы не связаны именно с грудным вскармливанием — важно только, чтобы питание было достаточным, своевременным и полноценным [4].
Если я не могу кормить грудью, как выбрать смесь?
Главное, чтобы это были специально разработанные для определенного возраста детские смеси. Обычно они обогащены кальцием, железом, холином, фолатами, каротиноидами, витамином D и омега-3 жирными кислотами — эти вещества особенно необходимы для развития мозга младенца [5]. Подробности уже зависят от особенностей ребенка, и их определяет врач: кому-то требуются безлактозные смеси, кому-то гипоаллергенные или с пробиотиками — это уже не просто заменители грудного молока, а лечебное питание.
Фото: Helena Jankovičová Kováčová / Pexels
