Рассказываем, что на самом деле может быть опасно для ребенка, а что — нет.
Страх причинить малышу вред — один из самых распространенных среди беременных. Одни будущие мамы боятся, что могут съесть что-то не то, другие — каких-то поз в сексе или отдельных физических упражнений.
Так что, действительно опасностей очень много?
Они есть, но их не так много, как рисует беспокойный ум. В голове прокручивается большое количество страшных сценариев. Но эти пугающие картинки имеют мало отношения к реальности. На самом деле большинство беременностей проходит благополучно [1].
Тот факт, что вы читаете эту статью, уже отличный знак. Вы заодно с вашим телом — контролируете все, что в ваших силах. Это замечательно. Конечно, случаются и непредвиденные вещи. Но повлиять на них вы не можете [1].
Если конкретнее: еда может навредить малышу?
Беременным лучше избегать некоторых продуктов, например сырого и непрожаренного мяса, сырой рыбы, продуктов из непастеризованного молока, сырых яиц [2]. Также под запретом алкоголь [3].
Однако очень многие женщины вольно или невольно нарушают запреты. Если бы каждый такой случай вел к беде, то статистика благополучных беременностей была бы совсем другой. Важно не нарушать систематически.
Если я упала и ударилась животом?
Это очень неприятная ситуация, которая, конечно, может сильно испугать. Но, по статистике, 27% женщин падали хотя бы раз во время беременности. У подавляющего большинства из них это не привело к серьезным последствиям [4].
Природа хорошо позаботилась о том, чтобы малыш был надежно защищен. Его ограждают от внешнего мира плотные мышцы матки и «подушка безопасности» в виде околоплодных вод [5]. С точки зрения эволюции это очень мудро. Странно было бы ожидать, что первобытная женщина будет вынашивать ребенка в условиях санатория с круглосуточным контролем врачей. Да и сейчас беременные не лежат в кровати, а продолжают активно работать и отдыхать.
В первом триместре малыш максимально защищен: матка находится за костями малого таза. Это серьезный естественный барьер, и травмы в данный период представляют наименьшую опасность [5].
Во втором и особенно в третьем триместрах нужно быть осторожнее . Падения, автоаварии и удары по животу могут иметь последствия. Среди них отслоение плаценты, подтекание вод и фетоматеринское кровотечение — смешение кровотока малыша с кровью матери [5, 6]. При любой травме нужно обращаться к врачу, даже если она кажется вам несерьезной. Специалист проведет необходимые анализы и исследования, чтобы удостовериться в том, что все в норме. Доктор обычно проверяет, нет ли вагинального кровотечения, перфорации матки или схваток [7].
На поздних сроках центр тяжести тела смещен, ходить неудобно, поэтому застраховаться от падений на 100% попросту невозможно.
Тем не менее свести эту вероятность к минимуму можно, если соблюдать несколько правил:
Не носить обувь с каблуком и выбирать модели с ребристой подошвой;
Избегать скользких мест;
Держаться за поручень, поднимаясь и спускаясь по лестнице;
Ходить только по ровной поверхности и избегать газонов — там легче споткнуться.
А секс может быть опасен для малыша?
В большинстве случаев нет. Причем это касается как ранних, так и поздних сроков.
Ребенок ничего не почувствует, потому что он надежно защищен мышцами матки и околоплодными водами. А пенис не может проникнуть дальше влагалища.
Тем не менее бывают ситуации, когда секс небезопасен. Об этом вам должен сообщить врач. Если вы сомневаетесь, спросите у него напрямую [8].
