Тренировочные схватки: как отличить от настоящих

1 мин чтения June 8, 2026Неделя 37

Главное

1 мин

Отслеживайте регулярность: тренировочные схватки обычно нерегулярны и не становятся чаще или сильнее со временем.
Меняйте положение тела, отдыхайте или выпейте воды: схватки Брекстона — Хикса часто ослабевают или проходят после таких действий.
Оценивайте боль: при тренировочных схватках чаще ощущается дискомфорт в передней части живота, а настоящие схватки нередко отдают в поясницу.
Обращайтесь к врачу срочно, если схватки регулярные, усиливаются, появились кровянистые выделения, отошли воды или уменьшились шевеления малыша.

Тренировочные схватки — это нерегулярные сокращения матки после 20-й недели беременности, которые не приводят к раскрытию шейки матки. В отличие от настоящих, они не учащаются, обычно слабее, ощущаются как напряжение живота и часто проходят после отдыха, смены положения или питья воды.

Следите за 37-й неделей в приложении maam

Персональные обновления каждый день вашей беременности

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Тренировочные схватки: как отличить от настоящих

Тренировочные схватки (врачи называют их схватками Брекстона Хикса) начинаются после 20-й недели. Они есть у всех, просто не все их замечают [1]. Их отличие от настоящих в том, что они не ведут к раскрытию шейки матки . Иными словами, это ложная тревога [2]. Почему эти схватки вообще возникают, врачи до сих пор так и не знают.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

В отличие от настоящих схваток, которые длятся 30–70 секунд и повторяются через определенные интервалы, тренировочные обычно редки и нерегулярны [3]. Их частота не нарастает со временем.

Кроме того, они относительно безболезненны — во время схваток Брекстона Хикса женщина обычно чувствует некоторый дискомфорт в передней части живота, но не более того. А вот перед родами боль затрагивает не только живот, но и нижнюю часть спины. И наконец, тренировочные схватки нередко прекращаются вообще, если принять более удобное положение или отдохнуть. А настоящие заканчиваются только после родов.

Не знаете, какой у вас срок?

Переведите недели в месяцы, рассчитайте дату родов и следите за прогрессом по неделям.

Открыть калькуляторы беременности

Частые вопросы

Тренировочные схватки могут появляться после 20-й недели беременности, но многие женщины начинают замечать их ближе к третьему триместру. У некоторых они ощущаются редко или почти незаметно.

Тренировочные схватки нерегулярны, не усиливаются и часто проходят после отдыха, смены положения или питья воды. Настоящие схватки становятся регулярнее, болезненнее и обычно не прекращаются.

Обычно они вызывают напряжение матки и дискомфорт в животе, но не сильную боль. Если боль нарастает, схватки идут через равные промежутки или отдают в поясницу, лучше связаться с врачом.

Чаще всего отдельная схватка длится меньше минуты, но ощущения могут повторяться нерегулярно в течение дня. Важный признак — интервалы не сокращаются, а интенсивность не нарастает.

Езжайте в роддом или звоните врачу, если схватки регулярные, усиливаются, отошли воды, появились кровянистые выделения или вы заметили снижение шевелений плода. До 37 недель такие симптомы требуют особенно быстрого обращения за медицинской помощью.

Медицинская оговорка

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Познакомьтесь с нашими экспертами

Проверено медицинским специалистом

Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026

Статья основана на рецензируемых исследованиях и проверенных медицинских источниках.

Вам также может быть интересно

Беременность 7 мин

Тренировочные схватки: как ощущаются и чем отличаются от настоящих

Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса): когда начинаются, как ощущаются и как отличить их от настоящих родовых. Признаки, когда срочно ехать в роддом, читайте.

родысимптомы

Беременность 2 мин

Как отличить качественную игрушку от токсичной

Узнайте, как выбрать безопасную игрушку: проверить маркировку, запах, материалы, краску и сертификаты, чтобы защитить малыша от токсинов. Читайте перед покупкой!

покупкиуход-за-малышомдосуг-и-развлечения

Беременность 1 мин

Можно ли заниматься спортом, если вы готовитесь к зачатию?

Можно ли тренироваться при планировании беременности, как нагрузки влияют на фертильность и при чем здесь тренировочные схватки. Узнайте рекомендации врача!

фитнесзачатиестресс

Планирование 1 мин

Можно ли заниматься спортом, если вы готовитесь к зачатию?

Узнайте, какие тренировки помогают подготовиться к зачатию, когда снизить нагрузку и что значат тренировочные схватки в будущем. Читайте советы врача!

фитнесзачатиестресс

Беременность 2 мин

Можно ли заниматься сексом в первом триместре

Секс при беременности в 1 триместре обычно безопасен. Узнайте, когда нужна пауза, нужен ли презерватив и при каких симптомах идти к врачу. Читайте статью!

секспартнёрвизиты-к-врачу

Беременность 2 мин

Как закон защищает беременную женщину

Права беременной женщины по ТК РФ: защита от увольнения, декретные выплаты, отпуск, отказ от командировок и выход из декрета. Проверьте гарантии заранее!

жизнь-и-карьерасемьястресс

Из сообщества maam

Все обсуждения →

Тренировочные схватки: как отличить от настоящих

Тренировочные схватки: как отличить от настоящих

Тренировочные схватки: как ощущаются и чем отличаются от настоящих

Как отличить качественную игрушку от токсичной

Можно ли заниматься спортом, если вы готовитесь к зачатию?

Можно ли заниматься спортом, если вы готовитесь к зачатию?

Можно ли заниматься сексом в первом триместре

Как закон защищает беременную женщину

Из сообщества maam

Нам доверяют миллионы пользователей