гсд

Соблюдайте правила питания при ГСД, продукты из левого столбика - у них низкий ГИ, их можно есть. Позиции из среднего столбика - можно, но в меру, по чуть-чуть, позиции из правого столбика - не едим, так как они поднимают сахар. Старайтесь делать поменьше порции на завтрак, обед и ужин и добавить между едой небольшие перекусы, типа орешков, творога, зелёных яблок

гсд это не показатель для кс

Izoldovna спасибо 🌹

Izoldovna осталось понять что из этого можно приготовить😆

Еще проверьте свой глюкометр! Лежали троем с девочками в палате все три показывали разный результат! Ближе к лабораторной показывал который вообще не откалиброван по плазме!

Тоже еще не была у эндокринолога. Но мой врач сказала. Держать диету, ( в интернета масса того что можно, что нельзя и рецепты) физ. Нагрузки небольшие. и контроль сахара глюкометром. Вылетает только тощаковый сахар ( хотя гсд поставили после 1ч нагрузки), но возможно потому что приболела или неправильно соблюдают ночной режим

Вообще натощак сахар должен быть до 5.1,после еды не выше 7.Как,во всех вкусняшках себе отказывала.Ни выпечки,ни сладкого,жареного,копчёного.Картофель нельзя,бананы,виноград,манго,рис.Вообщем вам проще в интернете найти,там много информации,что можно и нельзя.Диета стол №9.

Стол 9 соблюдайте диету, по глюкометру смотрите, на какие продукты вылеты, у меня к 33 неделе и на яблоки 🍏 стал вылетать - а только ими и спасалась - не могу без фруктов(

лера ну вот я, например, перешла на нут, фасоль, киноа в качестве гарнира к мясу. Про макароны и любимый запечённый картофель пришлось забыть, с них вылетал сахар до 10 сразу + стабильно на обед и ужин овощи, которые ем перед гарниром и мясом.