До 42-й недели беременность еще не считается переношенной. Врачи занимают выжидательную позицию, а будущие мамы тестируют естественные методы стимуляции родов.
Физические нагрузки могут ускорить начало родов?
Этот миф сформирован довольно давно, когда представление о родах было чисто механистическим. Как будто ребенка можно просто взять и выдавить из мамы, напрягая пресс! На самом деле акушеры даже рекомендуют заниматься фитнесом на протяжении всей беременности, если, конечно, нет серьезных осложнений [1]: упражнения не приведут ни к преждевременным, ни даже к своевременным родам.
Косвенным образом фитнес защищает вас от перенашивания. Но только регулярный. Известно, что задержка родов до 40-й недели и дольше — это в основном проблема женщин с избыточным весом. Жировая ткань гормонально активна, и она изменяет метаболические процессы, важные для своевременного начала родов. По статистике, женщины, которым удалось нормализовать ИМТ, рожают в срок [2].
Секс и оргазм могут стимулировать роды?
Исследования показали, что нет. По логике должны бы — ведь оргазм вызывает сокращения матки, которые могут перейти в схватки. Но на практике выяснилось, что при нормальной, неосложненной беременности (когда нет цервикальной недостаточности и преждевременной отслойки плаценты) даже секс не заставит ребенка родиться, пока тот не готов [3].
Но хоть что-то я могу сделать, чтобы ребенок скорее родился?
Вы можете только обсудить со своим врачом возможность медикаментозного вмешательства. Считается, что срок в 39–40 недель — оптимальный для рождения [4]. Вам могут предложить препараты, ускоряющие созревание шейки матки или вызывающие схватки. Но иногда лучшее, что вы можете сделать, — это еще пару дней подождать.
Иллюстрация: Щекотова Дарья
