Пора подумать о контрацепции
Первые две недели после родов у всех (если не было осложнений) протекают примерно одинаково. А вот так называемый второй послеродовой период, который длится от двух до шести недель, каждая мама переживает по-своему [1].
Некоторые готовы вернуться к обычной (в том числе половой) жизни уже сейчас: ничего не болит, лохии стали светлыми, беби-блюз прошел. Кому-то на восстановление требуется гораздо больше времени. Нет универсальных правил.
ВОЗ рекомендует врачам уже через две недели после родов спрашивать женщину о возвращении к половой жизни и обсуждать с ней варианты контрацепции [2]. Стоит помнить, что грудное вскармливание защищает от новой беременности лишь в том случае, если вы кормите только грудью и по требованию [3].
После естественных родов
В это время мам могут беспокоить такие досадные мелочи, как подтекание мочи при кашле, смехе, да и при сексе [1], а также подтекание молока в промежутках между кормлениями. И на тот и на другой случай существуют специальные прокладки — урологические и для бюстгальтеров.
Если во время родов произошел разрыв или вам делали эпизиотомию (рассечение промежности), то все еще может быть больно сидеть и ходить в туалет. Постепенно боль уйдет, а пока старайтесь избегать запоров: пейте больше воды, ешьте больше клетчатки, чтобы избегать натуживаний и повышенной нагрузки на шов [4].
После кесарева сечения
За последнее десятилетие было много исследований по возобновлению половой жизни после операции. Все они пришли к выводу, что способ родов не влияет на половую активность. Если шов заживает хорошо, то женщины после кесарева возвращаются к сексу так же быстро, как и рожавшие самостоятельно. И значительно быстрее тех, кто перенес разрыв или рассечение промежности [5].
