Пытаясь зачать, вы наверняка размышляете о том, как изменится жизнь во время беременности. Ведь это новый этап, который неизбежно сказывается на отношениях в паре.
Значит, столкновений не избежать?
Все очень индивидуально. Некоторым парам удается пройти эти девять месяцев ровно, другие часто ссорятся. Очень многое зависит от того, на какой стадии находятся ваши отношения, насколько вы оба осознанно двигаетесь по направлению к родительству.
Полностью избежать трений вряд ли получится, потому что беременность — это стресс для обоих партнеров. Женщины сталкиваются с физическим дискомфортом и перепадами гормонального фона, что сильно влияет на настроение. Кроме того, многие беременные тревожатся по поводу здоровья ребенка и предстоящих родов. Страхи за здоровье жены и малыша свойственны и мужчинам [1].
Есть и другие причины для беспокойства. Оба партнера в это время переосмысливают свою жизнь. Волнуются о возросшей ответственности: моральной, финансовой. Переживают о том, что в их жизни будет меньше свободы, любимых занятий. Напряжение иногда выплескивается наружу в виде ссор [2].
Каковы типичные ссоры?
Распространена ситуация, когда жена осуждает мужа за то, что он мало времени уделяет будущему ребенку, не думает об обустройстве детской, о покупке одежды. А мужчине при этом кажется, что супруга зациклена на ребенке и отдаляется от него. Оба по своему правы. Дело в том, что женщины и мужчины осознают собственную родительскую роль в разное время. Женщина фантазирует о ребенке еще во время планирования. Когда малыш начинает шевелиться, она уже устанавливает с ним эмоциональную связь. Мужчина «включается» в ребенка только ближе к родам, а иногда и позже. Такова особенность мужской психики, и это не имеет никакого отношения к эгоизму или инфантильности [3].
Как меньше ссориться?
Чем больше между партнерами недомолвок, тем быстрее накапливается взаимное раздражение. Люди не умеют читать мысли, поэтому нужно рассказывать друг другу о возникающих чувствах, тревогах, желаниях, недовольствах [4]. Если не устраивает что-то конкретное, то об этом нужно сказать. При этом старайтесь дать выговориться и партнеру и не осуждать его переживания, не обесценивать их [5].
А что происходит с сексом?
Бывает, что во время беременности между партнерами становится больше романтики. Секс — хороший способ сблизиться и уменьшить переживания [3]. Однако возможно, что у вас пропадет желание. Особенно часто с беременными это случается в первом триместре [6].
Либидо нередко снижается и у их партнеров. В ожидании ребенка у мужчин падает уровень тестостерона [7]. Свою роль играет и психологический фактор. Беременное тело порой вызывает противоречивые чувства. Новый внешний вид жены или подруги не всегда ассоциируется с интимной близостью [8]. Бывает, что мужчина боится навредить ребенку и поэтому отказывается от секса (хотя в большинстве случаев никакой опасности нет) [9].
Но даже если секс на время прекратится, не нужно этого бояться. Пары не распадаются только из-за секса. Гораздо важнее, чтобы между партнерами была эмоциональная близость. Чаще говорите друг с другом, обнимайтесь, держитесь за руки, целуйтесь [8].
