Предполагаемая дата родов — всего лишь прогноз
Вероятно, вы уже рассчитывали родить к этому времени. Затянувшееся ожидание может раздражать. Но помните: дата родов , которую вам определил врач, очень приблизительна [1].
Скорее всего, вы уже знаете, как проходят тренировочные схватки. Сейчас они возникают чаще, чем раньше, но по-прежнему безболезненны. Настоящие схватки будут чувствоваться по-другому: при сокращениях матки ощущения будут нарастать, становиться все более болезненными. Звоните врачу, когда схватки возникают каждые пять минут и длятся больше 40 секунд [2].
Врач может предложить сделать индукцию родов , если воды отошли, а схваток нет [3].
Ваше тело полностью готово к родам . Грудь увеличивается в размерах, а из сосков может выделяться густая желтоватая жидкость. Это молозиво, первичное молоко, которое новорожденный сосет в самые первые дни [4]. Оно содержит антитела к инфекциям и способствует развитию здоровой кишечной микрофлоры. Часто оно выделяется еще до родов — это нормально.
На 40-й неделе будущим мамам часто сложно заснуть. Не беспокойтесь, если вам никак не удается выспаться: с этим сталкиваются многие беременные. Ваш недосып не навредит ребенку.
Улучшить качество сна могут помочь светонепроницаемые шторы. Подкладывайте под живот и между ног подушки , чтобы было удобнее лежать. Перед сном лучше не пользоваться смартфоном и компьютером [1].
Если у вас двойня
Не переживайте, что вам не хватит молока для двоих малышей: чем больше дети сосут, тем больше молока вырабатывается. Мамы двойняшек действительно производят вдвое больше молока, чем мамы единственного ребенка. Причем это молоко более калорийное: близнецам быстрее нужно набирать вес — материнский организм подстраивается под этот запрос [5].
Выделения
В норме они густые, светлые, однородные и без неприятного запаха. На этом сроке из половых путей часто выделяется белая или розоватая слизь. Это слизистая пробка , которая отходит из-за размягчения шейки матки . Волноваться не о чем: на таком сроке это естественный процесс [6].
Подтекания или обильные выделения прозрачной жидкости — признак скорых родов . В таком случае позвоните врачу. Заметив выделения с кровью , срочно обратитесь за помощью [7].
