Почему болит крестец?
Этот симптом часто встречается во время беременности.
Под воздействием гормонов происходят размягчение и деформация костных тканей таза. Это приводит к подвижности в спинно-крестцовом отделе позвоночника и, как следствие этого, к неприятным ощущениям в области крестца. Если в результате деформации сдавливается и седалищный нерв, то боль распространяется ниже — на ягодицы и ноги.
Как облегчить боль в крестце [1]?
Выполнять комплекс упражнений для беременных для укрепления мышц живота и спины .
Носить бандаж (после консультации с врачом).
Посетить остеопата .
Сходить на массаж (только к специалисту с медицинским образованием и сертификатом, который подтверждает право работать с беременными).
Плавать.
Если болезненные ощущения не резкие и не сильные и ослабевают после отдыха, то можно не беспокоиться. В иных случаях необходимо проконсультироваться с врачом .
