Массаж нужен скорее для установления и упрочения связи между малышом и родителями, чем для физического здоровья [1]. Поэтому лучше, чтобы мамы и папы сами умели его делать.
То есть массаж больше психологический прием, чем медицинский?
Во многих смыслах это так. Длительные исследования показали, что мамы, которые делали массаж младенцам, чаще оценивали опыт материнства как позитивный. А их дети были менее склонны к тревожным расстройствам, связанным с разлукой [2].
Было установлено, что если ребенку сделать массаж перед уколом или взятием крови, то он будет меньше плакать от боли [3].
Есть ли какие-то специальные методики домашнего массажа?
Это непринципиально. Детям нужны ритмичные нежные поглаживания без сильного нажима. Иными словами, воздействие должно быть на уровне кожи, а не мышц.
Скорость и интенсивность поглаживаний имеют значение?
Видимо, да. Во всяком случае, ученые всерьез занимались этим вопросом [4]. Выяснилось, что прогладить 5 см в секунду — это мало, 10 — много: малыш перевозбуждается. Понятно, что дома вы не будете замерять процесс с секундомером и линейкой. Лучше следите за реакцией ребенка: если он демонстрирует комплекс оживления, то, пожалуй, стоит замедлиться.
А массаж живота может помочь при коликах и запорах?
При запорах поглаживания живота по часовой стрелке действительно могут быть эффективными [5]. А вот при коликах массаж действует успокаивающе, но живот, спина, руки или ноги — не так уж важно. Может оказаться полезным даже виброкресло [6].
С каким маслом можно (или нужно) делать массаж?
Подойдет любое масло для младенцев или нейтральное растительное (оливковое или подсолнечное). Недоношенным детям нужен именно масляный массаж: он способствует более быстрому росту и набору веса [7]. Доношенных можно гладить и без масла — это уже вопрос личных предпочтений родителя и ребенка.
Фото: Khoa Pham / Unsplash
