Чем поднять железо?

Как человек с анемией поделюсь опытом поднятия через продукты) Кислые яблоки в помощь (во время перекусов) и гранатовый сок (если магазинный вариант то обязательно по составу % граната смотреть) Если есть возможность на рынке купить бутылочку свежевыжатого. Главное правило НЕ УСЕРДСТВОВАТЬ с соком! В день пол кружки сока в первой половине дня далее водичкой запить и во второй половине тоже самое. Max дней 5 сока далее обязательно перерыв организму дать нужно) По анализам динамика хорошая❤️

Varvara спасибо Вам!❤️

lisonok спасибо Вам!❤️

mamy1990 спасибо Вам!❤️

добрыв день. тоже еле ноги передвигала +- с такими же показателями. акушер назначила феринжект. он около 5к стоит. рецепторы, капают строго по назначению врача. под присмотром врача. мне капали медленно около 3 часов. я теперь партию, на все хватает сил. летаю просто. раньше бы попасть к толковому врачу. через таблетки и продукты не факт, что повысите сразу. в моём случае одной капельницы хватило