Я стала налегать на овощи, хотя раньше за собой такого не замечала
А мясо ни в какую, хотя раньше дня прожить без мясного не могла
В целом не заменяю ничем получается, но и насильно не могу в себя его заталкивать
У меня на говядину, на сосиски для гриля такое жуткое отвращение, и вообще любое мясо когда ем, как будто тухлое😂 еще то удовольствие конечно… но это не всегда) на свинину нормальная реакция, хотя стараюсь ее не есть, и курицу смотрю по годности чтоб прям максимально свежая была)) а еще кстати обычные молочные сосиски залетают, хоть это и не полезно от слова совсем))
Курицу теперь вообще не переношу, для меня стала самым ужасным мясом на вкус, могу есть только говядину. Мясо кушать нужно(
Я не могу когда кто то готовит курицу, мне надо самой, потому что я замачиваю даже в молоке, в лимоном соке и много соусов добавляю чтобы убить вкус этого мяса. На соусы тоже сильно налегать нельзя, я делаю это не часто, но только так спасаюсь.
Попробуйте мелко очень резать мясо в еду чтобы не не прям чувствовать. Полностью от мяса не отказывайтесь, там витамины
Попробуйте заменить рыбкой, главное не копченой, тунец например вполне подойдет , кушайте творог,т.е продукты где есть белок, я всю жизнь не ем мясо , не переношу ни в каком виде , врач посоветовала кушать другие продукты богатые белком
Для меня курица до беременности была такая себе. Мало ем рыбы, а так овощи, супы, грибные супы, макароны, вареники с картошкой и грибами. К чему нет отвращения, то и кушаю
Тоже сегодня писала пост на эту тему . 15 неделя все еще с большим трудом ем мясо , даже от мысли тошнит . Стараюсь готовить блюда , чтобы мясо было менее заметно , типо плова . Или есть каждый день мясо в разных видах хоть по чуть -чуть , один день котлетку, второй ножку куриную , третий день свининку . Тяжело это 😭 белок нужен , а как есть если тошнит от одной мысли не понимаю (