Похудение

Гиниколог сказала что набираю много в этот раз за 2 недели набрала 4100

а зачем вам сбрасывать у вас не большая прибавка 🤔

Спасибо

прибавка у вас нормальная, у меня значительно больше, ничего не говорят

Значит Гиниколог такой у меня

Лучше полноценно три раза в день покушать , без мучного и сладкого и побольше пешком походить чем весь день один кефир пить …

Часто ем сладкое и мучное если организм требует нечего не могу поделать сказала диета сбросить чуть вес

Ники у меня было такое что я умудрилась за неделю набрать 2500 кг 😂 но ничего потом сбросила . делайте себе разгрузочные дни на кефире например, и добавьте в рацион больше продуктов где есть зерна например хлеб черный со злаками, запеченные мюсли с молоком, очень хорошо помогают в разгрузочные дни и помогают со стулом если такая проблема имеется

Ники вообще она должна была вам объяснить про разгрузочный день и как питаться

stusha0000 у меня изначальный вес был 80, прибавила 12 кг, гиня ни разу за похудение не говорила, но тут скорей всего знает что бесполезно, не первую мою бер ведёт 😂

Ники я ни в одну беременность на диете не сидела, а набирала и 25 и 17 кг, не помню сколько в третий раз, если анализы в норме, вес не влияет на состояние здоровья, я бы не стала садится, но только Вам решать.

диета номер 9 для беременных

Nastya5290 ну если изначально вес был 90 кг, то 13 плюсом это много. Наверное из этого исход был на похудение

Возможно это жидкость. Скрытые отеки. У меня во все беременности организм запасает много воды. Невозможно за 2-3 дня набрать 2-3кг и через пару дней скинуть 1.5-2кг- это жидкость гуляет. У меня на последних сроках вообще начинается треш, в 32 недели взвесили, было 70,5, через пару дней 68,2, потом вес в теч пары недель держался 69,5-70, в один прекрасный день чувствую что отекла- 73, сегодня на приеме 72,3… между приемами 3,5 недели прошло…

У меня прибавка на 26 кг, ничего не говорят про диету . У меня до бер был недобор веса , при росте 172 весила 53, сейчас 79, говорят что при моем росте эт норм … но я для себя все равно беру себя в руки не ем сладкое и мучное. Разгрузка не делаю тк считаю что для малыша надо кушать , а разгруз это кефир блин я как представлю что малыш весь день будет есть один кефир… такое себе

Ну а что же гинеколог не рассказала какие диеты можно беременным,чтобы вес сбросить? Исключить сладкое, мучное, соленое, острое, жирное. Кушать больше белковой пищи и свежих овощей. Посмотрите в интернете диету при ГСД, на ней хорошо вес сбрасывается.