В беременность легко разориться на множестве ненужных покупок. Собрали короткий список действительно необходимого.
Фитбол
Большой резиновый мяч прекрасно подходит для легких домашних упражнений и помогает при болях в спине или тренировочных схватках. Использовать можно и после рождения ребенка: например, когда нужно укачивать младенца или делать ему массаж (в этом случае лучше привлечь специалиста).
Подушка для беременных
В какой-то момент спать станет неудобно. И вот тут подушка — настоящее спасение. Ее можно подкладывать под живот, ноги или голову — сон на боку перестанет казаться насмешкой гравитации над беременными женщинами. После рождения ребенка подушку можно использовать во время кормления, чтобы не затекали руки.
Бюстгальтер для кормления
Грудь и грудная клетка увеличиваются в размерах — органы перемещаются выше из-за увеличения размера матки. Ближе к 12-й неделе бюстгальтеры с косточками могут оказаться неудобными. А к середине беременности грудь уже может производить молоко, которое вытекает и оставляет пятна на белье. В этом случае можно купить обычный спортивный бра. Но лучше использовать специальный лиф для кормления, который пригодится и после рождения малыша. Его отличительные особенности: широкие бретели и лента под грудью, а также глубокие чашечки. Именно это позволяет удерживать грудь в правильном положении.
Бандаж
На поздних сроках бандаж может оказаться незаменимым помощником. Он снимает напряжение со спины и бедер, пешие прогулки станут значительно приятнее. Перед использованием обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Брюки на резинке
Некоторые будущие мамы думают, что вполне смогут носить обычные джинсы расстегнутыми. Это вряд ли. Удобство джинсов и брюк на резинке невозможно переоценить. Вместо молнии и пуговицы вшивается мягкая ткань, которая натягивается на живот и нигде не давит. Идеальное изобретение.
Стельки для обуви
Быстрый набор веса при беременности совсем не то же самое, как если бы вы просто постепенно поправлялись. Опорно-двигательный аппарат испытывает возрастающую весовую нагрузку. Ходить, особенно на поздних сроках, становится тяжело, обычная обувь становится тесной и неудобной. Чтобы минимизировать риск развития отеков и проявление варикозного расширения вен, изготовьте на заказ ортопедические стельки. Они снимут напряжение с ног и поясницы за счет правильной поддержки свода стопы.
