Сексуальность и беременность
Беременность

Сексуальность и беременность

2 мин чтения
Главное
2 мин
  • Обсуждайте с партнёром желания, страхи и границы: беременность меняет тело, чувствительность и настроение, поэтому привычные сценарии близости могут временно не подходить.
  • Прислушивайтесь к телу и выбирайте комфортный темп: нежность, объятия, массаж и спокойные практики помогают сохранить сексуальность без давления.
  • Сохраняйте роль пары, а не только будущих родителей: регулярно выделяйте время на разговоры, прикосновения и совместный отдых.
  • Обращайтесь к врачу при боли, кровянистых выделениях, угрозе прерывания, подтекании вод или других тревожных симптомах перед интимной близостью.

Сексуальность во время беременности может измениться из-за гормонов, телесных ощущений и эмоциональной перестройки. При здоровой беременности интимная близость обычно безопасна, если нет боли, кровянистых выделений и врачебных противопоказаний. Важно открыто говорить с партнёром, выбирать комфортные формы ласки и прислушиваться к своему телу.

maam app

Следите за беременностью в maam

Обновления по неделям, персонально для вас

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Обучающий курс по развитию чувственности

Беременность меняет ваше тело. Беременность меняет вашу психологию. Все, что вы до сих пор знали о себе, о своих сексуальных предпочтениях и о расстановке сил в вашей паре, обнуляется. Вам надо снова изучать себя и друг друга. И это хорошо!

Как беременность вас меняет?

Во время беременности внимание женщины направлено внутрь себя. Настолько, что ее партнер может почувствовать себя лишним и ненужным.

В хорошем варианте мужчина тоже активно осваивает роль родителя. Забывая, что он в первую очередь мужчина, любимый и партнер.

Но даже в таком случае это может привести к охлаждению и стать началом кризиса в паре.

В то же время из-за изменения гормонального фона, физиологических особенностей и внешних форм женское тело становится более чувствительным и отзывчивым на ласки. Поэтому беременность может стать началом нового медового месяца. Даже девяти медовых месяцев!

О чем мы расскажем?

Мы ответим на самые частые вопросы, связанные с беременностью и сексуальностью. А также предложим десяток интересных и полезных техник.

Техники парности нужны для того, чтобы, став родителями, вы не перестали быть парой — слышать и чувствовать друг друга, дышать в такт (в самом буквальном смысле), действовать как единый организм.

Техники телесности помогут женщине легко адаптироваться к изменениям в теле, принять свои новые формы и открыть новые эрогенные зоны.

Наш эксперт

Алла Деларье , сексотерапевт, президент Российской ассоциации сексологов, сертифицированный партнер Американской коллегии сексологов (American College of Sexologists International)

Включайтесь и не стесняйтесь!

Не знаете, какой у вас срок?

Переведите недели в месяцы, рассчитайте дату родов и следите за прогрессом по неделям.

Открыть калькуляторы беременности
Частые вопросы

При нормально протекающей беременности секс обычно безопасен и не вредит ребёнку. Но если есть осложнения, боль, кровянистые выделения или запрет акушера-гинеколога, интимную близость нужно отложить и обсудить ситуацию с врачом.

Либидо может усиливаться или снижаться из-за гормональных изменений, усталости, тошноты, тревоги и нового восприятия тела. Это нормально: важно не сравнивать себя с прежней собой и мягко искать новые формы близости.

Чаще комфортнее позы без давления на живот: на боку, сидя, с поддержкой подушками или в вариантах, где женщина сама регулирует глубину и темп. Главный ориентир — отсутствие боли, напряжения и дискомфорта.

Интимная близость может быть противопоказана при угрозе прерывания, предлежании плаценты, кровянистых выделениях, подтекании околоплодных вод, некоторых инфекциях и риске преждевременных родов. Точные ограничения всегда определяет врач.

Говорите о чувствах, чаще обнимайтесь, устраивайте свидания и не сводите отношения только к подготовке к родам. Нежные прикосновения, совместное дыхание и внимание друг к другу помогают оставаться парой.

Медицинская оговорка

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Познакомьтесь с нашими экспертами

Проверено медицинским специалистом

Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026

Статья основана на рецензируемых исследованиях и проверенных медицинских источниках.

  1. Алла Деларье

Вам также может быть интересно

Как исключить замершую беременность?Планирование 1 мин

Как исключить замершую беременность?

Замершая беременность: как вовремя заметить риски на ранних сроках, зачем сдавать ХГЧ и когда делать УЗИ. Узнайте, когда обратиться к врачу без паники!

анализыосложнениявизиты-к-врачу
Секс и беременность: 4 типичные ситуацииБеременность 1 мин

Секс и беременность: 4 типичные ситуации

Секс при беременности обычно безопасен, если нет противопоказаний. Узнайте, что делать при разном либидо, страхах и дискомфорте. Читайте бережные советы.

секспартнёрлюбовь-и-отношения
Можно ли загорать? А в солярии?Планирование 1 мин

Можно ли загорать? А в солярии?

Можно ли загорать беременным и ходить в солярий? Узнайте о рисках УФ-лучей, перегрева и дефицита фолиевой кислоты. Читайте советы врача.

красотадосуг-и-развлеченияосложнения
Как выстроить рацион, если вы вегетарианкаБеременность 3 мин

Как выстроить рацион, если вы вегетарианка

Вегетарианство при беременности возможно при грамотном рационе: белок, железо, кальций, витамин D и В12. Узнайте, как избежать дефицитов для мамы и малыша!

питаниеанализыхолистическое-здоровье
Какой завтрак выбрать на последних неделях беременности?Беременность 2 мин

Какой завтрак выбрать на последних неделях беременности?

Беременность по неделям: что есть на завтрак перед родами, чтобы сохранить силы, поддержать пищеварение и настроение. Выбирайте простые варианты уже сегодня!

питаниеродыдом-и-быт
Как долго еще можно спать на животе?Беременность 1 мин

Как долго еще можно спать на животе?

Узнайте, до какого срока можно спать на животе при беременности, безопасно ли это для малыша и как выбрать удобную позу для сна. Читайте советы без тревоги!

сонхолистическое-здоровьепокупки

Из сообщества maam

Все обсуждения →
maam app

Беременность в maam

Неделя за неделей

Скачать maam

Нам доверяют миллионы пользователей

Рейтинг 4.8На основе 417 594 отзывов