Живот растет. Тело приспосабливается к новым обстоятельствам. Естественно, это может вызывать некоторый дискомфорт. Вот на что жалуются большинство беременных во втором триместре.
Запор
Задержка стула — самая частая жалоба беременных, касающаяся пищеварения [1]. Во-первых, матка увеличилась настолько, что сдавливает кишечник. Во-вторых, гормональные изменения замедляют работу пищеварительной системы [2]. Врачи рекомендуют больше пить, двигаться и увеличивать долю клетчатки в рационе — тогда кишечник станет работать активнее [2].
Матка растет, и связки, которые ее поддерживают, растягиваются. Кожа — тоже. Любое растяжение болезненно. Иногда это может быть несильная тянущая боль. Иногда резкая и внезапная, похожая на спазм. Обычно помогает смена позы или теплый душ [3].
Метеоризм
Метеоризм — скопление газов в животе. Во второй половине беременности это логичное следствие запоров. И причины у них одинаковые: ослабленная перистальтика кишечника и давление матки. При этом у беременных всасывание газов из кишечника несколько замедленно, так что они ищут и находят естественный выход [4]. Обычно женщины не жалуются врачам на такую деликатную проблему, поэтому точной статистики нет. Но это очень распространенный сюжет!
Боль в спине
Боли в спине на пятом — шестом месяце беременности возникают приблизительно у 60% женщин [1]. Дело в том, что из-за увеличенного живота смещается центр тяжести и мышцам спины приходится перераспределять нагрузку, чтобы можно было поддерживать вертикальное положение. В работу включаются те мускулы, которые раньше были не особенно задействованы, и с непривычки они болят.
Покалывание и онемение пальцев
62% беременных на это жалуются. Самое неприятное, что чаще всего ладони и пальцы покалывают по ночам и это мешает нормально спать [5]. Таким образом проявляется так называемый туннельный синдром. Он развивается на фоне гормональных колебаний, отеков и изменений уровня глюкозы. В большинстве случаев проходит само после родов.
