Если беременность раздражает, это нормально: не каждая женщина постоянно испытывает радость. Гормональные изменения, усталость, токсикоз, тревога и физический дискомфорт могут вызывать злость, апатию или сомнения. Такие чувства не означают, что вы не любите малыша. Важно не винить себя и обращаться за поддержкой при сильном напряжении.
Следите за беременностью в maam
Обновления по неделям, персонально для вас
Вы не обязаны наслаждаться беременностью. Любые эмоции сейчас – в порядке вещей. Вы имеете на них полное право.
Не вините себя за свои чувства. Если вам не нравится быть беременной, это не значит, что вы не любите малыша. Примите себя настоящую. Вы будете хорошей мамой.
Узнайте больше:
4 странных чувства, о которых беременные обычно не говорят
Я не рада беременности: нормально ли это?
Семь советов, как справиться со скачками настроения
Не знаете, какой у вас срок?
Переведите недели в месяцы, рассчитайте дату родов и следите за прогрессом по неделям.
Да, это нормально. Беременность может вызывать не только радость, но и раздражение, усталость, тревогу, злость или растерянность из-за гормональных и физических изменений.
Нет, это не означает отсутствие любви к ребёнку. Вы можете тяжело переносить беременность и при этом ждать малыша, заботиться о нём и быть хорошей мамой.
Настроение может меняться из-за гормональных колебаний, усталости, токсикоза, боли, тревоги о будущем и изменений в образе жизни. Эти реакции распространены и не требуют самокритики.
Попробуйте больше отдыхать, делегировать бытовые дела, мягко ограничивать стрессовые контакты и говорить о своих чувствах. Если эмоции становятся невыносимыми, обсудите это с акушером-гинекологом или психологом.
Обратитесь за помощью, если подавленность, тревога, панические приступы, бессонница или чувство безнадёжности сохраняются больше двух недель. Срочная помощь нужна при мыслях о самоповреждении.
Медицинская оговорка
Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.
Познакомьтесь с нашими экспертамиПроверено медицинским специалистом
Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026
Вам также может быть интересно
Беременность 3 минНе рада беременности? Разбираем, почему так бывает, когда нужна помощь психолога или врача и как поддержать себя без чувства вины. Узнайте сейчас
Беременность 2 минЗапоры при беременности встречаются часто, но их можно облегчить питанием, водой и движением. Узнайте, когда нужна консультация врача, и действуйте спокойно!
После родов 1 минМесячные не возвращаются после родов? Узнайте, как ГВ влияет на цикл, когда ждать менструацию и когда нужна контрацепция. Читайте советы!
Беременность 3 минБоль во время беременности бывает нормальной, но иногда требует помощи. Узнайте, как облегчить дискомфорт в родах и дома и когда обращаться к врачу. Читайте!
Беременность 2 минПреждевременные роды и реанимация малыша: как справиться с тревогой, быть рядом с ребёнком, отдыхать и восстанавливаться после родов. Узнайте, что делать.
Беременность 1 минОфтальмолог при беременности проверяет сетчатку, сосуды и риски для родов. Узнайте, когда идти на осмотр и безопасна ли лазерная коагуляция. Читайте!
