Как остановить выпадение волос?

1 мин чтения June 8, 2026Неделя 21

Главное

1 мин

Помните, что послеродовое выпадение волос чаще всего связано с резким снижением уровня эстрогенов после беременности, а не с грудным вскармливанием.
Не пытайтесь срочно «остановить» выпадение: обычно оно проходит само за 3–6 месяцев, а густота волос восстанавливается примерно к году после родов.
Используйте мягкий уход и средства для объёма, если хотите визуально сделать волосы плотнее, но избегайте самолечения лечебными спреями.
Обратитесь к дерматологу, если выпадение продолжается дольше 6 месяцев, усиливается, появляются залысины, зуд, шелушение или другие тревожные симптомы.

Выпадение волос после родов обычно вызвано резким снижением уровня эстрогенов, а не грудным вскармливанием или «потерей витаминов». Остановить этот естественный процесс нельзя, но чаще всего он проходит сам за 3–6 месяцев. Обратитесь к дерматологу, если выпадение длится дольше полугода.

Следите за 21-й неделей в приложении maam

Персональные обновления каждый день вашей беременности

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

За последний год ваше тело много раз менялось. Казалось, все позади, как вдруг новое испытание — потеря волос.

Почему после родов волосы выпадают?

Многие думают, что дело в истощении организма или в грудном вскармливании, мол, ребенок забирает все витамины . Истинная причина в другом. Во время беременности возрастает концентрация эстрогена в крови. У этого гормона есть замечательный побочный эффект: волос становится больше. После родов уровень эстрогена обрушивается, и через несколько месяцев все, что наросло, начинает выпадать [1].

Как остановить выпадение?

Никак. Потеря волос сама прекратится за три — шесть месяцев [2]. Через год после родов волосы станут густыми, как до беременности [3].

Может, купить косметику или витамины?

Разве что шампунь и кондиционер для объема — такие средства визуально уплотняют волосы. Лечебные спреи самостоятельно назначать себе нельзя, витамины — тоже [4]. Главное, что надо помнить: послеродовая потеря волос проходит сама. Обратиться к дерматологу стоит, только если за полгода выпадение не остановилось.

Частые вопросы

Во время беременности повышенный уровень эстрогенов продлевает фазу роста волос, поэтому они выглядят гуще. После родов уровень гормонов снижается, и волосы, которые «задержались», начинают выпадать почти одновременно.

У большинства женщин активное выпадение уменьшается в течение 3–6 месяцев. Примерно через год после родов густота волос обычно возвращается к уровню до беременности.

Полностью остановить физиологическое послеродовое выпадение нельзя, и обычно это не требуется. Важно бережно ухаживать за волосами, не травмировать их и наблюдать за динамикой.

Не стоит назначать себе витамины самостоятельно: избыток некоторых веществ может быть вреден. Если есть подозрение на дефицит, лучше обсудить анализы и лечение с врачом.

Запишитесь к дерматологу или трихологу, если выпадение не уменьшается через 6 месяцев, появляются очаги облысения, болезненность кожи головы, сильный зуд или шелушение. Врач исключит дефициты, заболевания щитовидной железы и другие причины.

Медицинская оговорка

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Познакомьтесь с нашими экспертами

Проверено медицинским специалистом

Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026

Вам также может быть интересно

Беременность 1 мин

Как покакать после родов?

Узнайте, когда ждать стул, как покакать после родов без боли, что есть и пить при запоре, безопасны ли слабительные и когда к врачу. Читайте простые советы!

родыпослеродовые-симптомыпитание

Беременность 2 мин

Отслойка плаценты: чем она опасна и можно ли ее остановить

Узнайте, какие признаки беременности могут указывать на отслойку плаценты, чем опасно кровотечение и когда срочно ехать в больницу для здоровья мамы и малыша. Читайте!

осложнениявизиты-к-врачувыделения

Беременность 1 мин

Какие краски для волос безопасны при беременности

Разбираем, какие краски для волос при беременности безопасны, можно ли использовать хну и как снизить риски при окрашивании. Узнайте главное перед салоном!

красотахолистическое-здоровьежизнь-и-карьера

Беременность 2 мин

Как проходят роды

Узнайте, как проходят роды: схватки, потуги, рождение плаценты, когда ехать в роддом и как облегчить боль. Подготовьтесь без тревоги!

родывизиты-к-врачупартнёр

Планирование 1 мин

Как исключить замершую беременность?

Замершая беременность: как вовремя заметить риски на ранних сроках, зачем сдавать ХГЧ и когда делать УЗИ. Узнайте, когда обратиться к врачу без паники!

анализыосложнениявизиты-к-врачу