Затемнили комнату, поставили спокойную музыку, попробовали укачивать — ничего не помогает? Вот что еще можно попробовать.
Слинг или эргорюкзак
Положите малыша в переноску и ходите туда-обратно. Двигаясь в ритме вашего тела, малыш словно переносится обратно внутрь уютного маминого живота. Многим детям это помогает быстро уснуть. Не забудьте переложить малыша в кроватку — это самое безопасное место для сна.
Массаж живота
Легкими круговыми движениями массируйте зону в районе пупка. Это часто расслабляет малыша [1], особенно если у него газы.
Ритмичное постукивание спины
Пройдитесь пальцами от шеи до копчика и обратно. Ребенок такой массаж воспринимает как укачивание на руках. Возможно, это успокоит его.
Поглаживания переносицы и зоны между бровей
Некоторым беспокойным малышам именно такие движения снимают стресс и помогают уснуть.
Водные процедуры
Положите малыша в ванночку с теплой водой, нежно поливайте живот и спину ковшиком. Как вариант примите душ с ребенком на руках. Будет отлично, если вам в этом поможет партнер. Научно доказано, что вода помогает заснуть взрослым [2], — должно помочь и малышу.
Надеемся, что вы сможете уложить малыша. Сил вам и спокойных ночей!
