Появление ребенка в семье, к сожалению, часто приводит к ухудшению отношений между родителями и снижению удовлетворенности от брака [1]. Но вы можете сделать многое, чтобы вновь почувствовать себя парой.
Ужинайте вдвоем
Совместный прием пищи — лучший способ сблизиться. Сделайте это ежедневным ритуалом. Да, с ребенком непросто найти время, чтобы сесть за стол вдвоем. Проявите смекалку. Например, можно поужинать, когда малыш уже спит. Или устроить пикник: разложить еду на полу, чтобы малыш играл рядом.
Делайте друг другу комплименты
В суете родительских будней непросто найти время на нежности. Но вам обоим важно знать, что вас ценят и любят, правда? Просто запланируйте как минимум один комплимент в день. И не забывайте держаться за руки, целоваться и обниматься: это не займет много времени.
Разговаривайте не только о малыше
Вспомните, что вас объединяло до рождения ребенка. Возможно, вы любили говорить о музыке, кино или просто подшучивать друг над другом. Наполняйте этими приятными диалогами повседневную рутину. Именно такие мгновения творят магию между людьми.
А у вас получается находить время друг для друга? Напишите в комментариях!
