Давайте поговорим об овуляции
Планирование

Давайте поговорим об овуляции

1 мин чтенияНеделя 3
Главное
1 мин
  • Отслеживайте длину цикла: овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации, поэтому при 28-дневном цикле она часто приходится на 14-й день.
  • Планируйте зачатие заранее: самые благоприятные дни — это период за 2–3 суток до овуляции и в день овуляции, когда вероятность встречи яйцеклетки и сперматозоидов выше.
  • Обращайте внимание на выделения: перед овуляцией цервикальная слизь часто становится более обильной, прозрачной, тягучей и напоминает яичный белок.
  • Измеряйте базальную температуру регулярно: её повышение после овуляции помогает подтвердить, что овуляция уже произошла, особенно при нерегулярном цикле.
  • Обсудите цикл с врачом, если овуляцию сложно отследить, менструации нерегулярные или беременность не наступает в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции.

Овуляция — это период менструального цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника и может быть оплодотворена. Обычно она происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Наиболее благоприятные для зачатия дни — за 2–3 суток до овуляции и в день её наступления.

maam app

Следите за 3-й неделей в приложении maam

Персональные обновления каждый день вашей беременности

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Давайте поговорим об овуляции

Давайте поговорим об овуляции

Ведь именно в этот период цикла может произойти зачатие.

Овуляция делит цикл на две части и наступает за две недели до начала следующей менструации. Продолжительность первой части у всех разная. При 28-дневном цикле она наступает на 14-й день, а если он длится 36 дней, то на 22-й. А вот вторая часть у всех одинаковая — 14 дней [1].

При овуляции отмечается резкое повышение базальной температуры тела. Самые подходящие для зачатия дни наступают за двое-трое суток до такого повышения температуры. Знать об этом особенно важно, если у вас нерегулярный цикл [1].

Перестройка органов и систем в организме будущей мамы начинается с момента зачатия. Однако почувствовать эти изменения пока невозможно. Ваши ощущения сейчас стандартны для второй половины цикла. Возможны перемены настроения и задержка жидкости в организме, которая связана с высокой концентрацией прогестерона в крови.

Выделения

Непосредственно перед овуляцией количество слизи, выделяемой шейкой матки, заметно увеличивается, она становится густой и тягучей [1].


  1. Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning. ACOG.

Планируете малыша?

Узнайте фертильное окно и самые вероятные дни для зачатия.

Открыть калькулятор овуляции
Частые вопросы

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника. Именно в этот период цикла возможно зачатие, если яйцеклетка встретится со сперматозоидом.

Овуляция обычно наступает примерно за 14 дней до следующей менструации. При 28-дневном цикле это часто 14-й день, а при более длинном цикле позже.

Перед овуляцией выделения могут стать более обильными, прозрачными и тягучими. Также возможны лёгкие тянущие ощущения внизу живота, повышение либидо и последующее повышение базальной температуры.

Наиболее благоприятные дни для зачатия — за 2–3 дня до овуляции и в день овуляции. Сперматозоиды могут сохранять активность в половых путях женщины несколько суток.

Можно сочетать наблюдение за выделениями, измерение базальной температуры и аптечные тесты на овуляцию. Если цикл часто сбивается, стоит обратиться к гинекологу для оценки гормонального фона и исключения причин нарушений.

Медицинская оговорка

Эта статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о вашем здоровье всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному специалисту.

Познакомьтесь с нашими экспертами

Проверено медицинским специалистом

Проверено медицинскими специалистами · Обновлено June 8, 2026

Вам также может быть интересно

Как вычислить овуляциюПланирование 2 мин

Как вычислить овуляцию

Овуляция помогает выбрать лучшие дни для зачатия. Узнайте, как работают тесты, календарь, базальная температура и цервикальная слизь. Читайте у нас сейчас!

зачатиесексвыделения
Как выбрать домашний тест на овуляцию?Планирование 3 мин

Как выбрать домашний тест на овуляцию?

Овуляция близко? Узнайте, как работают тесты по моче и слюне, когда начинать проверку и как читать результат для планирования зачатия без ошибок. Читайте!

зачатиеанализыпокупки
Все готово к наступлению беременностиПланирование 1 мин

Все готово к наступлению беременности

Овуляция помогает выбрать лучшие дни для зачатия. Узнайте, когда она наступает, что видно на УЗИ и как не пропустить фертильное окно в цикле. Читайте!

зачатиесексвизиты-к-врачу
Что такое овуляция: признаки, как рассчитать и когда наступаетПланирование 8 мин

Что такое овуляция: признаки, как рассчитать и когда наступает

Что такое овуляция, на какой день цикла она наступает и как распознать её по выделениям, температуре и тестам на ЛГ. Рассчитайте фертильное окно.

анализысимптомы
Гаджеты для новорожденного: что купить, а от чего отказатьсяБеременность 3 мин

Гаджеты для новорожденного: что купить, а от чего отказаться

Какие гаджеты нужны, когда дома новорожденный ребенок: радионяня, увлажнитель, шезлонг, молокоотсос и стерилизатор без переплат. Узнайте!

покупкиуход-за-малышомдом-и-быт
Чек-лист: собираем косметичку в роддомБеременность 1 мин

Чек-лист: собираем косметичку в роддом

Собираете косметичку в роддом? Проверьте, что взять для гигиены, ухода за кожей, волосами и сосками в родовое и послеродовое отделение. Сохраните чек-лист!

родыкрасотапокупки

Из сообщества maam

Все обсуждения →
maam app

Планируете малыша?

Цикл и овуляция

Скачать maam

Нам доверяют миллионы пользователей

Рейтинг 4.8На основе 417 594 отзывов