Сообщили близким о попытках зачать? Будьте готовы к раздражающим вопросам и комментариям. Ниже — самые частые. Варианты ответов прилагаются!
«Ну как, получилось?»
Впервые звучит через две недели после вашего анонса, далее — при каждой встрече. Варианты ответов — от нейтрального «В процессе» до твердого «Мы сообщим, когда будут новости».
«Просто расслабься»
Невыполнимая и бессмысленная рекомендация. Прием витаминов, контроль цикла, волнение перед тестом на беременность — подготовка к беременности несет много перемен в жизни. От них невозможно отмахнуться, да и незачем. Это не тот уровень стресса, который мог бы повлиять на фертильность [1].
«А ты уже проверила трубы (яичники, гормоны)?»
Не позволяйте другим людям добавлять вам тревог. По правилам обследование требуется через год неудачных попыток при возрасте до 35 лет. И через полгода, если женщина старше 35 [2]. Самый простой способ — сослаться на авторитет: «Доктор не назначал».
«Надо лучше стараться!»
«То есть ты хочешь знать, как часто мы занимаемся сексом?» Пусть собеседник оправдывается и испытывает неловкость, а не вы.
«Может, вы просто не готовы стать родителями?»
«Наверное, у вас есть датчик готовности? Запакуйте два, пожалуйста». Сложно придумать более деликатный ответ, ведь только вам решать, готовы ли к рождению малыша или нет. Кстати, ответ не влияет на способность к зачатию, иначе в мире не было бы незапланированных беременностей. А это каждая вторая [3]!
«Время еще есть, ты молодая»
Но желание забеременеть и родить ребенка — оно здесь и сейчас, а не в туманном будущем. Кроме того, фертильность зависит от десятка других вещей, помимо возраста [4]. Ответ собеседнику может быть таким: «Знаешь, я не согласна. И вообще, подобные разговоры мне неприятны».
«Я знаю, что ты чувствуешь. У нас целых два месяца не получалось!»
Будем откровенны: два месяца попыток — это немного. По статистике, уровень стресса начинает расти примерно через полгода планирования [5]. Но если в прошлом была потеря беременности, то даже одна неудача может сильно ранить. Поэтому: «Спасибо за сочувствие, но у всех нас разные эмоции».
«Ребенок изменит вашу жизнь» (Произносится страшным голосом.)
Ради этого люди и рожают детей. От привычного образа жизни придется надолго отказаться, неизбежны усталость и стресс — но будет и чувство удовлетворения и награды. В этом суть родительства [6].
«Если что, сделаете ЭКО»
Сказать такое — все равно что человека с болью в животе подбодрить: «Ничего, рак желудка излечим!» Вежливый ответ доброжелателю: «Спасибо за оптимизм, но я надеюсь, до ЭКО дело не дойдет».
«Как только перестанешь стараться, все случится»
Возникает чувство вины: кажется, будто усилия не просто пропадают зря, но и вредят. На самом деле вредит совет. Возможный ответ: «Я делаю то, что надо». Правильное питание, отказ от алкоголя, отслеживание овуляции и другие рекомендации даются не просто так. Например, секс по графику повышает вероятность успеха на 2–10% в каждом отдельном цикле [7].
