Можно ли загорать? А в солярии?
Врачи не советуют беременным женщинам злоупотреблять солнечными ваннами . Причем не так уж важно, где вы загораете — на пляже или в солярии. И там и тут вы подвергаетесь активному воздействию UV-лучей, объясняют эксперты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании [1]. Более того — солярий во время беременности может оказаться даже опаснее, потому что некоторые модели выдают больше UV-излучения, чем полуденное солнце Средиземноморья. Лучше не рисковать.
Почему ультрафиолет опасен для беременных?
Потому что есть данные, что он разрушает фолиевую кислоту — самый важный для беременных женщин нутриент. Нехватка фолиевой кислоты может способствовать развитию патологий головного и спинного мозга у плода [2].
Кроме того, солнечные ванны могут привести к перегреву и обезвоживанию мамы и будущего ребенка, а еще они повышают риск развития меланомы — самого опасного вида рака кожи [1].
