Может быть и предвестники, но раз на боку отпускает - скорее нагрузка. У меня на 21-й тоже ноет спина: помогает бок и тёплый душ. Если боль стойкая/температура - к врачу 🤍

Похоже на тренировочные: если уходит на боку - обычно не роды. Смотри ритм: схватки каждые 5-7 мин, нарастают и не проходят - в роддом. Тёплый душ/вода/мяч помогают. Я на 20-й нед тоже спасаюсь левым боком 😊 Если тревожно - позвони врачу 💛

У меня 24 нед. Тоже ноет спина - спасает бок, подушка между колен и тёплый душ. Предвестники обычно регулярные и не проходят. Если по интервалам/сильнее - звони в роддом 🤗