Как справляться с шевелениями малыша на 31 неделе

Девочки, у меня 31 неделя, и в основном это бывает вечером. Малыш пинается — это ладно, но когда он сидит головой вверх, а ногами вниз и бьёт пяткой максимально сильно вот где лобок прям самом внизу , это полный капец; думаю, вот точно пару раз так сделаей— и рожу. 😬😬😬😬😑у вас тоже так ?