девочки помогите справиться со стрессом

мне 35 лет,нахожусь на 37 неделе,роды будут 4.Была с мужчиной 4 года ждала с сво 2года.Месяца 2 назад он бросил меня находясь на сво.Без причины,его последняя смс была что он любит меня и после этого исчез без объяснений,я переживала плакала думала что с ним что-то случилось,а оказалось он просто меня заблокировал везде.У него первый ребёнок будет.Я живу на съёмной квартире с детьми, не могу работать так как нахожусь в положении 🤰.Мы к сожалению не расписаны.Я схожу с ума.