Как справиться с тревожностью во время беременности

Начинайте подготовку ,дыхание и т.д

Я тоже тревожница и мне страшно! Советы по типу дышите не дышите мне не помогают от слова совсем, особенно если учесть что я изучала углублено биологию и знаю все риски ( а их не мало в моем случае) . Но если порассуждать , то тревожники всегда переживают , накручивают себя перед неизвестностью, а в итоге всё равно потом справляемся. Вообщем надо просто пережить 😂

Отключите интернет себе-половина мыслей пропадет. Найдите себе хобби, картины по номерам пораскрашивайте, например, почитайте (не о беременности) Девушка вон вам предложила начать подготовку к родам-тоже полезно и время убьете. Я вон допустим еще себе морозилку готовлю, заготовочки позамораживала (овощи, фарш готовый, тесто, отбивные и тд..) Чтобы вы понимали ягоды и фрукты растасовала так по пакетикам, чтобы каждый пакетик на кастрюлю компота пошел😅 Беременной не останетесь, не переживайте)

Kat я еще та тревожница , прям до тряски трясет

mama_live в день операции перед сном лишь мне сделали обезболивающее ,на утро ничего абсолютно не болит .. я уже прямо уверенно ходила ничего не болело .. Любовалась сыночком и все забыла уже … Я так поняла главное оказ эмоционально подготовить себя.. Очень многое зависит от спокойствия.. Так же при ЕР будьте более спокойными и внимательными не нужно паниковать это только ухудшает роды..

Добро пожаловать в клуб тревожников. Меня тоже в последние дни будоражит. Мне кажется, что это просто надо пережить. Всем страшно. Хотя может магний попить?!

первые роды прошли, шла в роддом вообще не переживала ни как. было кесарево, за месяц уже сказали, что сама не рожу, может из-за того, что заранее знала, не переживала. сейчас мне 37, будут вторые роды, и я очень сильно тревожная, муж говорит загоняешься по пустякам, постоянно какие-то выделения, то ещё что-то, прям не возможно. и скорую каждый раз не вызовешь, так и живём. каждый день считаю дни до доношенного срока, и там уже не страшно будет . скоро начнется 7 месяц

Мама девочки дай бог , все хорошо будет у нас 🙌🏻

Наталиша23 я пью толку ноль

Мама девочки у меня стоит пессарий , тоже переживаю сильно.. еще меня напрягают сны эти , страшные 😱 Муж тоже говори не думай об этом , а как не думать если из головы не выходит 😩

Даша у меня пока снов нет таких. но тревожность каждый раз. ну ничего, родим все нормально будет

Всегда плакала перед КС так как тоже тревожница.. Во время операции когда ложилась на кушетку начинала плакать меня анестезиолог успокаивал… И после операции плохо чувствовала себя.. В последний раз уже не хотела волноваться настроила себя на позитив со спокойной душой и с хор настроением легла на кушетку отвлекла себя хорошими мыслями что сейчас услышу голос малыша своего .. Да в этом есть большой плюс после операции я себя очень хорошо чувствовала.. И молоко сразу пришло ..