судороги

девочки, чем спасались ,у меня 32 нед, уже дня 3-4 по ночам сводит ногу (бывает обе сразу), аж до слез ,и минут на 5 ,уже не знаю что делать, магний Б6 не помогает. еще проблема.Укусила за ухо оса, оно опухло, чешется и болит когда нажимаешь, говорят аллергия пошла ,и так всегда ,я переживаю пить ли зодак детский в каплях или нет ,посоветуйте что нибудь, а то уже не могу ходить чебурашкой,а завтра еще в больницу ехать, и буду с опухшим ухом, стыдновато..🥺