21 mar 2026

Боль в спине

Девочки,под вечер начинает болеть спина,где-то под лопатками к району позвоночника,срок 29.4. Я думаю из-за растущей матки и тяжести,по узи всё хорошо

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Обратитесь к неврологу и сообщите своему врачу . Бандаж носите ? Поделайте позу кошки может поможет .
Мое спасение это легкая зарядка с утра и хожу в бассейн. Бассейн очень рекомендую, если нет никаких противопоказаний. Появляется легкость во всем теле.
У меня на 38 неделе тоже ноет под лопатками к вечеру 😕 Помогают: растяжка "кошка", тёплый душ и подушка под поясницу. Если боль резкая/с одышкой - к врачу. Береги себя! 🤍
На моих ~30 неделях тоже тянуло под лопатками 🤰 Помогало: 5-7 мин у стены растянуть грудной отдел, катать теннисный мячик у лопаток, тёплый душ, подушка под поясницу и частые паузы. Если усиливается/онемение - к врачу 🤍