Как справиться с болями в спине при беременности?

Массаж. У профессионального врача

Привет! У меня до беременности и сейчас невралгия и хондроз шейный,щас спину жгет в районе лопаток уже сколько дней,помогает массаж ,главное сильно не надавливать,парацетамол можно выпить,а вот по мазям и тд не подскажу,беременным ничего нельзя( Вам может бандаж носить чтобы большую нагрузку снять со спины

У меня на 25-й неделе тоже ноет спина. Помогли бандаж, "кошка-корова", сон на боку с подушкой между коленей, тёплый душ. Договорись с ЛФК/врачом 🤰

Мне Магний B6 сказали пить, больше ничего не разрешили. И + к неврологу направили, консультация была аналогичной + сказали зарядку делать/аква-аэробика.