Как справиться с бессонными ночами при беременности?

Question

всем привет девочки . как часто вы сталкиваетесь с бессонными ночами? 23 неделя идёт, до этого бывали нарушения, щас 5 утра, я хоть пару часов спала раннее. Щас вообще 0. Даже не знаю, как реагировать. не вредит ли ребенку, самое главное

Anonymous · Accepted Answer

У меня стал сон очень странным. сплю прерывисто. просыпаюсь за ночь раз 5-6 ... и приходится вставать в 6 утра. ложусь где-то в 23:00 или край 00:00.

Anonymous · Answer

Знаю это чувство на 23-24 неделе 🙋‍♀️ У меня бывали ночи вообще без сна. Разово малышу это не вредит. Помогало: тёплый душ, проветрить, подушка между коленями, дыхание 4‑7‑8, спокойный подкаст. Если часто - обсуди с врачом 🌙🤍

Anonymous · Answer

Сегодня видимо что-то с планетами 😂 я тоже в 5 утра не спала )))

Anonymous · Answer

Тоже самое )) уже какой день . Вчера до 5 утра не могла уснуть . А сегоня наоборот проснулась до 5утра сейчас у нас в башкирии 6:12 утра . Я проснулась в 3:30 до сих пор не могу уснуть . Сейчас встану буду готовить домочадцам блинчики)) 28нед

Anonymous · Answer

Тоже не спала на 24-26 неделях 😅 Редкие такие ночи малышу не вредят. Помогали проветривание, тёплый душ, подушка между коленями, дыхание 4‑7‑8. Если часто - к врачу 🤍

Anonymous · Answer

у меня тоже такая проблема возникла с 23недели.Сплю по 4 часа и всё, потом никак не уснуть. Сама не знаю как с этим бороться

Anonymous · Answer

Тоже самое на 22 недели. Всю ночь просыпаюсь

не сплю

Комментарии

Читать дальше

бессонница

Глюкозотолерантный тест при беременности: сдача и нормы

сон при беременности

Можно ли беременным: кофе, спорт, лекарства: что нельзя

Сон

Сон новорождённого: сколько спит, режим и нормы по месяцам

Приучение к кроватке

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы