Не могу уснуть

Магний помогает,хотя до б сидела 4 года на ад+противотревожных из-за бессонницы,аж до панички. Если совсем не уснуть пью сразу две таблетки на ночь.

Ekaterinakl я пью магний бисглицинат, вот по одной на ночь, эффекта нет.. но может действительно парочку попробовать, а у вас какая форма магния?

Ксения спасибо вам огромное 🙏

Ксения спасибо большое, возьму на заметку и обязательно обсужу со своими неврологом. именно во время беременности уже принимали его,да?

Myah Атаракс тоже пила до беременности, знаю) удачи вам в родах! 🤲

я спала на таблетках. мне очень помог спортивный л-триптофан. не скажу, что прям вырубает, но намного легче засыпать. но обязательно поговорите с врачом, не пейте просто так. беру только этой фирмы, очень много у них хороших аминокислот брала.

marina да, во время беременности. сейчас 33 недели, все хорошо, до сих пор пью. но сейчас уже сбн, от него он не помогает, к сожалению. он есть в разных дозировках, та, что я скинула довольно большая. обсудите с врачом, может быть начнете с более мелких доз.

Ekaterinakl вот я тоже на ад+противотревожных сидела 5 лет, так что сейчас организм без них просто в шоке)

marina Магне б6 форте. Сейчас уже пью 3 в день из-за тонуса. Пила 2 и если не уснуть+1 еще. Я 4 года пила триттико+тералиджен,до них пила галоперидол и тд. Тревожное +окр. За год отменила триттико. Осталась на тералиджене. Первое время была паника, что опять не усну и т.д. Купила сразу этот магний,и слава богу . 23 неделя,полет нормальный) ещё купила чай мятный и чай с ромашкой.Иногда пью на ночь.

такая же фигня , до б была на атараксе. если честно, я ничего не делала, просто забила. закидывалась валерьянкой когда совсем было не в моготу и магнием, но толку 0. Спокойно стала относиться ко сну. Тем более , мне совсем скоро рожать.

Ekaterinakl спасибо вам огромное за рекомендацию! у меня тоже был тералиджен, отменила сразу как узнала (на 5-й неделе), надеюсь ничего страшного не будет от этого

marina комментарии блокируют🤦‍♀️  ничего не будет, у меня 23 неделя все хорошо) тоже бросила как узнала. 🙏

У знакомой девушки была проблема со сном. Но там беременности конечно не было. Работала в очень нервной обстановке, все принимала близко к сердцу и не выпускала злость/усталость/агрессию здоровым способом. Как итог, спать вообще не могла. Очень опасные состояния описывала, как себя чувствовала и что ощущала. Обращалась к сомнологу. В целом он ей помог. Уволилась с работы, восстанавливала нервную систему, пила препараты. Возможно такие специалисты знают как работать с организмом в период берем

Ekaterinakl слава богу 🙏🙏🙏 удачи вам в беременности и родах)

marina Спасибо, вам тоже 🙏

Olesya вот тоже думаю обратиться к сомнологу, поискать, который с беременными работает, может есть такой товарищ)