25 sept 2026

Гемоглобин

Девочки, гемоглобин был 110 назначили Сорбифер но он мне не подошел, гемоглобин опустился до 91, и тут за меня взялась мамуля))) и только на питании она мне его подняла до 105 за 1,5 недели)))просто хотела сказать что бы вы не пренебрегали питанием, свекла, грецкий орех, гранат, красное мясо, зелень, все это действительно работает!!! А если еще и в комплексе с лекарством которое вам выписал врач и оно подошло -то тут вообще будет 100% результат !! Всем здоровья и легкой беременности

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Yulua да, нужно пробовать подбирать, я пока ждала запись свою решила питанием поднять
Qwerty123 так я и написала что мне не подошел, а не то что он не работает
У всех индивидуально, у меня например на сорбифере нормально все поднялось. За 2 часа до и 2 часа после приема сорбифера не ем, только вода. Питание не меняла
1
Вообще нужно кушать гранат , печень , свекла , орехи , мясо
1
Чтобы железо из всего этого усваивалось, важно сразу до и после еды не пить чай и кофе, делать перерыв часа в два. К вашему списку еще можно добавить гречу, чечевицу и болгарский перец. А еще печень хорошо поднимает. Говорю как человек с ферритином 130 😁
1
Mary не пью не чай не кофе, я вообще водохлеб )) чай могу только за компанию, единственное это молоко могу Ито ночью потому что изжога изводит
1
Мия спасибо 🙏 сегодня пойду закуплюсь, а то надоело это железо пить, очень медленно поднимает
1
1
А свёклу варить?
3
indi9505 да, свекла вареная или запеченная
1
Тоже лекарства не подошло был гемоглобин 100 выписали железо спустился до 80
1
я с питанием тоже незначительно конечно но подняла с 96 до 100 с тыквенным семечками . но сейчас тоже стараюсь и мясо есть и гранат
1
В июне на 29‑й неделе у меня просели анализы - вы поймёте. Вы разнесли бы чай/кофе от еды и не запивали молочным: я так делала, добавила печень и чечевицу - через 10 дней анализ стал лучше, но вы обсудите это с врачом.
Здравствуйте, спасибо огромное что поделились) хорошая информация 🤗 тоже гемоглобин подводит 😕
2
Девочки , перед 🤰🏻я проставила железо в капельнице . В мае ферритин был 120. Сейчас 23 нед - 15!!! Ребенок все скушал 🥹🥹🥹 Буду теперь советами вашими пользоваться по питанию
1
Девочки ранее хорошие рекомендации по питанию дали. Плюсуюсь. Дополню список шпинатом (можно в термообработке - готовила его как гарнир, немного потушив и, как вариант, добавив к отварному картофелю). Печень говяжья/свиная для меня не очень, как альтернатива - куриная/индейки, тушёная в сливках прям хорошо и вкусно было) В совокупности питание+сорбифер (с правильным режимом приёма, о котором также уже написали ранее) - очень хорошо подняла ферритин при подготовке и в процессе беременности.
1