Подготовка к родам

Тоже самое

тоже вот думаю хоть может про дыхание посмотреть почитать, ну а так никак не готовлюсь получается, гимнастику не делаю 🤷‍♀️

у нас в жк школа матери, пойдем с мужем туда если б ее не было, не стала бы смотреть видео уроки и тд потому что очень индивидуально, а я насмотрюсь и станет или страшно или наоборот в общем, наши мамы не знали как рожать - родили. им все на месте рассказывали

Я делала упражнения на таз, ну и вообще такой легкий спорт был, чтобы тело подготовленное было А потом недели с 32 животик резко вырос и мне уже стало не удобно, щас вообще все болит (39 нед) Видео смотрю постоянно об этом, чтобы иметь представление о том что ждет 🫣

Тож также )) но смотрю в интернете всё что неонатологи и педиатры рекомендуют)

Вы не одна такая 😁

Очень много познавательных видео в интернете.

13'лет назад у нас в ЖК была школа матери и физкультура ...сейчас к сожелению ничего такого нет ..все только онлайн ...поэтому я вот тоже думаю что где читать ...

Видео смотрю разные, Везде говорят про гимнастику, но у меня так болят связки между ног с 25 недели, что я поняла гимнастика точно не про меня😁

Я готовилась , но когда они наступили я всё забыла 😂😂😂 старалась дышать конечно правильно , иногда получалось , вроде было легче !