как научиться спать на боку?!
опубликовано в
сон

как научиться спать на боку?!

девочки, как вы научились спать на боку? я каждый раз ложусь спать на боку,но просыпаюсь ночью на спине, в основном от шевеления ребёнка и боли в спине, понимаю что прижимаю артерию, наступает гипоксия. Пришить кармашек на спину пижамы не подходит, подушки для беременных тоже бесполезны ,к сожалению 😔
  • смотря какие подушки. я тоже на спине просыпалась: подушку эту надо фиксировать посередине, на уровне спины, тканевой полоской с липучкой. это делаю для того, чтобы концы не расходились в разные стороны. тогда повернуться просто физически не получится. то есть подушку в форме буквы п фиксируем посередине на уровне живота, как букву н. есть такие готовые варианты, продаются на вб за 4.000
  • я себе под спину подкладываю валик из одеяла, он довольно плотный получился, если и переворачиваюсь, то не до конца, довольно удобно оказалось так спать
  • U-образная подушка для беременных, но вообще когда живот будет размером с арбуз уже сами не сможете спать ни на спине, ни на животе 😄
  • я ложусь спать на боку, ночью просыпаюсь от того что на спине лежу, просто переворачиваюсь на другой бок и дальше спать. сплю в подушке для беременных + подкладываю в нее валик из одеяла и между ног тоже одеяло
читать
QR code

Скачайте maam сейчас

Чтобы уже сегодня начать общаться с такими же мамами, как и вы

Try today
На основе 417 594 отзывов

похожие посты

читать
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8