Как избавиться от боли в пояснице и области малого таза
10 feb 2026

Как избавиться от боли в пояснице и области малого таза

13 февраля в 17:00 состоится встреча с врачом ЛФК и спортивной медицины, тазовым терапевтом Кариной Юченковой.

Во время беременности появляются неприятные ощущения, о которых неловко говорить. Тянет низ живота, появляется дискомфорт в пояснице, тазу или лобковой области, больно вставать и переворачиваться, подтекает моча, во время секса возникают неприятные ощущения. Разбираемся, что из этого норма, а когда нужна помощь врача. 

Задавайте вопросы в коммент. 13 февраля Карина Юченкова подключится к обсуждению и ответит на них.

Карина Михайловна помогает будущим мамам при болях в области таза и поясницы, слабости мышц тазового дна и недержании мочи. 


maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • это платно?
  • здравствуйте
  • Здравствуйте, очень болит крестец слева, срок 29 недель, когда наступаю на левую ногу, шевелю левой ногой , переворачиваюсь на бок упираясь на ноги, все слева в крестце болит,что делать ?
  • Здравствуйте,я на 6 неделе беременности,и вчера у меня были коричневые выделения,а сегодня ничего вроде нет ,что это может значить ?
  • Марина быстро идти к врачу и сделать УЗИ
  • а где смотреть?
  • Здравствуйте. 22 неделя. Постоянно возобновляется молочница, скрытых инфекций нет. Принимаю утрожестан однократно.вопрос: опасна ли молочница при беременности? Как мне быть? Благодарю 🌷
  • Ya_beremena09 посмотрите на вкладке эксперты, месяц назад где-то была встреча с терапевтом, и врач отвечала на такой вопрос многократно. Тем более сейчас мы встречаемся не с терапевтом, а с тазовым терапевтом и врачом ЛФК
  • Добрый день . Я на 15 недели беременности. Питаюсь не очень хорошо , могу пару раз за день и то не плотно, не вредно ли это для плода ?
  • Обострение грыжи в поясничном отделе, что делать. Лежать, сидеть , ходить не могу . Лекарства все запрещены
  • Milashka гинеколог
  • Агу терапевт или гинеколог
  • ri_08 а живот и бока у вас кололи ?
  • Здравствуйте! Какие упражнения можно выполнить во 2 и 3 триместре для укрепления мышц тазового дна?
  • здравствуйте у меня тоже болит нога тянет вены. живот тоже растёт. внутри себя чувствую что то есть. тест делала на 24день одна полочка видно хорошо другая мутна. значит беременна. уже 5неделя сделала тест показывает одно полочка.
  • Lenka87 боль может быть связана с перегрузкой мышц тазового дна из-за длительного сидения. Попробуйте добавить упражнения на стабилизацию таза, например, упражнение «ракушка»
  • AnyMak на данный момент 4 беременность и будут 3 роды. 1 выкидыш, 1 естественные роды, 1 кесарево и летом рожать..
  • здравствуйте я очень нервная чуть ли что я ору на ребёнка у меня жуткий стресс что мне посоветуете беременность 36 недель
  • Здравствуйте! 18 недель, ноет лобок, что это может быть? На таком сроке Так же мучаюсь с мышцой на ягодице, переодически хожу даже по стенке, больно ступать на ногу..
  • В это время не смогу подключиться к эфиру😔
  • Здравствуйте! У меня 13 недель, 37 лет, врач прописала кардиомагнил, но там такие риски для малыша в аннотации, что боюсь пить их, а другие она не хочет выписывать. Что делать?
  • Эмми спасибо
  • Здравствуйте.Это моя четвёртая беременность. С последних родов прошло 8 лет. Хочу почитать истории у кого как проходили четвёртые роды
  • Kokosik_777 у меня с 23 Нед начала болеть поясница и лобок. Сказала врачу , мне выписали направление к ортопеду. Там то он мне и сказал скорей всего у вас семфезит . На узи в женской консультации подтвердилось .
  • Эмми благодарю вас! 🙏🏼
  • Карина Юченкова, прошу вас ответьте мне. У меня опущения матки и я щас беременна срок 19 недель и 3 дня. Какие последствия будут после родов, из-за опущения подскажите пожалуйста?
  • Здравствуйте,39 недель 4 дня Что делать чтобы схватки сами пришли Не хочу чтобы вызвали мне
  • Где смотреть встречу с Кариной ?
  • Здравствуйте. Во время сна на левом или правом боку болят тазобедренные суставы, как-то можно облегчить это? Также по утрам сильно сводит стопы.
  • Здравствуйте. четвёртая беременность все кс, сейчас 23 недели ставят предлежание и врастание плаценты. врачи ничего не объясняют , только твердят что это опасно. расскажите подробнее пожалуйста🙏
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить