курение

Anna наверно Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить

курила до 26 недели, сейчас курю суперлегкие, курить не могу и не курить не могу, прикурю и держу как арома палочку... могу сутки не курить потом опять😭

я перестала курить обычные сиги сразу,как узнала,но вот курила лил.волновалась,корила себя,но как-то стала сначала не затягиваясь,а потом так вообще перестала 🤷‍♀️стараюсь не думать о своей плохой привычке)))успею еще)

я не бросала я просто курю когда сильно хочется пару раз в неделю а то и меньше

mal'vina а что за книга то?

Тут бросишь только тогда, когда сам искренне захочешь этого, иначе действует психосоматика, нужно, чтоб мысли в голове перестали говорить, хочу покурить, тогда бросите спокойно и моментально и ломки в чем прикол не будет вообще, я почти 20 лет курила, и бросила одним днем, чисто настрой сработал

С момента, как увидела две полоски - не курю вообще Сейчас на 34 неделе, не курила, но курить хочется😁

Пусть у вас все получится и вы бросите без психов и синдромов отмены. Я так и не смогла🥺 держу за вас кулачки

Переживала что не смогу бросить потому что начиналась истерика как долго не курила , но как только начался токсикоз бросила за день 😂 а потом прошёл к 4 месяцу и опять хочется, вот если муж покурит хожу его нюхаю 😂

Бросала ещё до беременности. Самые сложные 2 недели. Потом просто перестаёшь об этом думать. Грызла зубочистки, дышала карандашом - ингалятором. Только никаких «ну один разок ещё». Бросила - значит бросила. Сильно захочется - потом опять начнёте.

Еще до беременности пообещала себе, что как только увижу на тесте 2 полоски или плюс, то брошу курить (электронки) Так и случилось, не курю уже 5 дней, не тянет, потому что понимаю, что в любом случае полный отказ лучше, чем постепенный. Читайте статьи, гуляйте, побольше отвлекайтесь

Действительно сложно физически первые 3 дня, потом просто возвращаешься мыслями, через недели 3 перестешь вспоминать при правильном настрое

Lelik_S А вот сейчас вторая беременность, желание все равно сохраняется на протяжении всей беременности, не скажу что прям сильное и похоже именно на «ломку», но когда рядом курят и еще те самые которые курила я, появляется желание взять и закурить, похоже на желание, как у беременных: поесть мела, погрызть льда, понюхать краску и т.д. Аж трусит…. Но естественно, сама себя одергиваю и привожу в чувства, стараюсь избегать вообщем мест и людей которые курят. Кстати, грызу лед, немного спасает…

Бросила сразу как узнала, о беременности в один день. Тяжело сильно было первые дня три, потом легче, 3 недели еще тянуло, потом перестало. Проходила это два раза, с первым ребенком так же, 2 полоски - сразу бросила в один день. Только с первым ребенком тяги не было к сигаретам на протяжении всей беременности и после, закурила, потому что сама дура и не вынесла всех тягостей «счастливого» материнства в первые месяцы, после того как перегорело молоко.

До беременности было тяжело бросить курить, курила очень долго, в итоге как узнала о беременности бросила в один день и даже не думала об этом, и синдрома отмены не было, ничего

Как узнала что беременна, бросила сразу, плюс уехала на сохранение ещё с кровотечением. Желание курить никуда не делось, просто приходится с ним боротся... Раз в месяц может ,полтора у мужа делаю одну затяжку и всё... Но у меня уже срок почти к концу подошёл, до 28 недель не позволяла себе такое...

с началом токсикоза ( примерно 5-6 недель) как отрезало, вообще тошнит от запаха сигарет или электронок

До беременности курила айкосы, лил , гло.. электронки .. за неделю до задержки прям тошнить от них стало .. бывало электронку покуришь 🤣🤣 Опять тошнит .. так и перестала 🤣🤣🤣

Бросила айкос, когда сделала тест, визуализировала, что если буду курить его, ребенок в животе в дыму задыхаться будет- психологически желание отбило, потом в скором времени начался токсикоз, так я про это даже думать не могла. А когда токсикоз прошел в 12 недель, желание покурить вернулось и еще какое)) но рука не поднималась, точнее даже и в мыслях не было начать это дело, хоть мне курение даже во сне снилось. Со временем прошло, привыкла и такой ломки нет. Захочу - начну потом

Мария977 сейчас уже 35 недель) мечтаю о кальяне 😀 но терпимо))

могу посоветовать прочитать книгу звучит конечно бредово и в ней кажется написан тоже бред , даже не могу пересказать смысл этой книги , но мне помогла она я не знаю как это объяснить, как это работает я курила 13 лет , мне знакомые не раз предлагали прочитать ее не полениться, хуже ведь не станет , я все отнекивалась ну типо че за бред как книга может помочь бросить курить. Пошла в очередной отпуск , решила прочитать читала перед сном пару страниц в течение дня когда настроение было я не любитель читать книги, за всю жизнь это моя первая книга, кто то справляется с ней за день она небольшая, в общем ушло где то неделя времени у меня. Ну и хотите верти хотите нет я выкурила последнюю сигарету дочитывая книгу и все сначало я думала что через час захочу что пока просто эйфория, но прошёл час, два , день неделя, месяц и я до сих пор не захотела в ноябре будет два года как я не курю, вообще нет желания, даже когда выпиваю , даже когда сижу в курилке со всеми я просто как будто некогда не курила. Ну и такой эффект по крайней мере у трех моих знакомых

Я курила айкос , а как узнала что беременна бросила, но очень тянуло, но потом меня спас токсикоз не могла даже видеть его, как токсикоз прошел снова захотелось, но я держусь . Думаю когда рожу скорее всего снова буду курить айкос , муж говорит глупо столько не курить и закурить снова

Курю с 2005 года стабильно, до 2020 года сигареты, потом электронки и айкос/гло.. бросила сразу как узнала что беременна, но на неделе 12 начало жутко ломать, хотя мне врачи говорили что долго курила и если есть тяга лучше просто сократить, сейчас 30 неделя и я по чуть чутт курю электронку.. так и не смогла бросить. С Малышкой все отлично 🩷

Дарья2410 вам тоже помогла

Дня 3 прям трясло,голова не соображала . Бросила в 9 недель,резко. Постепенно не получалось,курила почти 15 лет даже в первую б. И да 22 недели, до сих пор хочется каждый день, но не могу себе позволить. Долгожданный сыночек будет спустя 12 лет после первой б. Курила электронки, перешла на жидкость без сигарет, и потом резко бросила.

mal'vina ой, нет. Я просто бросила. До этого 3 года не курила, закурила снова этой зимой-весной из-за зб, а когда узнала, что снова беременна - бросила)