Вам может казаться, что вы уже отлично изучили друг друга и знаете, как получить и доставить удовольствие. Но беременность все меняет! То, что раньше возбуждало, теперь может вызывать неприятные ощущения. И наоборот. Эта техника поможет услышать свое тело, переосмыслить свои потребности и получить больше удовольствия от секса.
Этот материал – часть краткого курса по развитию чувственности во время беременности. Рекомендуем начать чтение с первой статьи и продолжать в том порядке, в котором они опубликованы.
Подготовка
Выполнять эту технику можно в легкой домашней одежде или совсем без одежды. В постели или на полу — главное, чтобы вам было комфортно.
Техника
Лягте удобно и сконцентрируйте внимание на ощущениях в теле. Если где-то есть напряжение, постарайтесь расслабить эти участки. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Дотроньтесь кончиками пальцев до ушей и области за ними, не спеша двигайтесь вниз. Исследуйте шею спереди и сзади, ключицы, плечи, предплечья, руки. Не пропускайте ладони и пальцы — это очень чувствительная область, ведь здесь находится множество нервных окончаний. Пройдите вдоль груди, живота, боков, спуститесь к ногам — исследуйте все участки тела, до которых можете дотянуться не вставая.
Пробуйте разные прикосновения: подушечками пальцев, ладонью, тыльной стороной руки, костяшками пальцев, ногтями.
Протестируйте круговые движения, скользящие, точечные, пощипывающие. Меняйте силу нажима. Следите за тем, как отзывается ваше тело, отмечайте, какие прикосновения вам приятны, а какие — нет. Даже прикосновения левой и правой рукой могут дать разные ощущения.
Когда обнаружите новые эрогенные зоны, попробуйте воздействовать на них разными предметами: пером, кусочком меха, кубиком льда.
Когда сможете описать свои ощущения — расскажите о них партнеру. Важно, чтобы он знал, какие ласки вам особенно приятны.
Узнать технику интимных прикосновений
